Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Девочки, читаю Аллу завалили вопросами!

30.08.2015 в 00:26

Повтор интервью с Аллой, победительницей весеннего марафона!
Всем добрый день! Пообщалась с победительницей весеннего марафона, Аллой Малиновской, у нас было типа интервью и вот что получилось:

Алина.
Привет, Алла. Мы тебя поздравляем с победой в весеннем марафоне 2015 г, ты большая умничка! Ну и конечно излюбленный вопрос: как ты похудела? Ты на правильном питании была?
07. 06. 15 Алла.

Привет, спасибо огромное да я была на правильном питании (меню Арины 1200-1300 ккал) и занималась спортом ( сайкл _велотренажер) подключилась через 1, 5 мес, т. к очень тяжело даже прыгать, сначала 1-2 р в нед, а потом 3-4 р в нед.
07. 06. 15 Алина.
Тебе было сложно переключиться на новый режим питания, сложно начинать или ты и раньше особо не нарушала правила питания, я имею ввиду, например сладкое вечером.
07. 06. 15 Алла.
Честно, очень долго не могла собраться ( режима питания никакого, моя семья и мой муж 127 кг счастья) все едим много и вкусно! Но однажды увидела стр Арины и про марафон, решила вступать) как говорят знак свыше) сложно было перв 3 нед, т. к я следовала строго по меню, больше меня огорчали размеры порций ( но потом привыкла.
07. 06. 15 Алина.
) Ясно, что послужило, твоему началу, какая мотивация? Ведь все знают, без сильной мотивации очень трудно начать и дойти до конца, как не потерять свою мотивацию.
07. 06. 15 Алла.
Я очень хотела похудеть, чтобы во 2 раз стать мамой все просто, я понимала, что при весе в 105 кг носить ребенка, оч тяжело, т. к за 1 беременность я набрала 30 кг ( я представила что ещё 30 и я 135!
07. 06. 15 Алина.
Очень здорово, желание стать еще мамой, что может быть сильнее? А как на счет поддержки со стороны семьи, мамы, что они тебе говорили, поддерживали в твоем желании похудеть?
07. 06. 15 Алла.
Да, меня все поддерживали, а вот мои бабули были в полной уверенности, что я голодаю и вот - вот умру при виде сосиски.
07. 06. 15 Алина.
07. 06. 15.
А в течение 3 месяцев у тебя были срывы? Или как ты справлялась, чтобы не сорваться? Или же тебе ничего и не хотелось, из того чего нельзя в ПП?


Алла.
Вот не поверите, не одного срыва не было, тк я не была голодная, да и потом жалко было пихать в себя всякую бяку после стольких усилий.
07. 06. 15 Алина.
Здорово? А поменялось в твоей жизни что то, с приходом новой тебя, т. к у тебя минус почти 27 кг, и это очень заметно, смотря на твои фото "До" и "после"?
07. 06. 15 Алла.
Да в общем - то нет, просто я вернулась в вес до родов, это оч радует, т. к я теперь во все влезаю.
07. 06. 15 Алина.
А как на счет спорта, было тяжело начинать? И желания бросить было?


Алла.
Тяжело, но бросать даже и не думала, только вперёд!
07. 06. 15 Алина.
Молодец! Скажи желание победить и выиграть немалую сумму, тоже играло большую роль, дух соперничества так сказать присутствовал? Ведь лидировала Ирина и ты ее опередила можно сказать на последней неделе, разница в цифрах была очень маленькая.
07. 06. 15 Алла.
О, да, без конкуренции Ирины тут не обошлось, не было бы её, не было бы результата! Много стараний было положено, особенно в последний месяц!
07. 06. 15 Алина.
Ты уже придумала на что потратишь свой приз или может уже потратила?
07. 06. 15 Алла.
Вы будете смеяться, но деньги я потрачу на лечение зубов.
07. 06. 15 Алина.
Отлично.
07. 06. 15 Алина.
Последний вопрос, что ты можешь посоветовать девочкам, которые тоже начинают свой путь к стройному телу? Какие то напутствия.
07. 06. 15 Алла.
Самое трудное это начать, так что, дорогие девочки, начните прямо сейчас! Иначе потом не настанет никогда!
07. 06. 15.
Это трудно, очень сложно, но все возможно.

Алина.
Спасибо тебе, за проведенную беседу и потраченное время) мы желаем тебе дальнейших успехов во всем и удачи уже в летнем марафоне.
07. 06. 15 Алла.
Спасибо, ещё раз) в летнем не будет так все грандиозно, ибо я уже на 6 нед беременности) но все равно я с вами) 07. 06. 15 Алина вау) как круто! Мечты сбываются, мотивация сработала! Я тебя поздравляю и желаю тебе и малышу здоровья крепкого сибирского! 07. 06. 15 Алла спасибо, мои хорошие 07. 06. 15

Смотрите ещё новости о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...