Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Детокс смузи. Ингредиенты:

24.05.2016 в 17:25

Ананасовый сок - 310 мл.
Лимон - 1/2 шт.
Свежие листья шпината - 1 горсть.
Тертый свежий имбирь - 1/4 ч. л.

Приготовление:

Залейте ананасовый сок в блендер.
Выжмите сок из половинки лимона.
Возьмите горсть свежих листьев шпината и закиньте их в блендер.
Возьмите свежий имбирь и натрите его на мелкой терке. Затем добавьте его в блендер к остальным ингредиентам.
Тщательно взбейте до получения однородной массы.

Коктейль готов. Его можно украсить ломтиком лимона и листиком шпината.