Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

"Чудеса: Результаты Питания Живой Растительной Пищей".

09.01.2018 в 01:26

Она излечилась от рака груди (с метастазами) с помощью живого питания, а затем пробежала 366 марафонов подряд.

Джанет Мюррей - вейкелин, удивительнейшая женщина, лидер движения людей, перенесших рак, сыроед, а также ультрамарафонец.
Она вместе со своим мужем пробежала 366 марафонов кряду. Они бежали марафоны каждый день в течение 366 дней. Это просто потрясающе!
Вот её история.
- прошло около 13 лет с момента как мне поставили диагноз - рак молочной железы.

Жить оставалось 6 месяцев. Мне прописали химиотерапию, но мне показалось это неразумным.
- так у вас была 3 стадия ….
- да. И это была агрессивная карцинома.
Приговор звучал примерно так: "мы Можем Сделать вам Химиотерапию и Вы Проживете еще 6 Месяцев, но Гарантий Никаких нет".
Но для меня было это неприемлемо.
- не очень обнадеживающе.
- да уж. Тем более, что я не чувствовала себя больной. У меня была только боль в пояснице и все.
Мне сделали биопсию и подтвердили, что это рак.
- чем отличались вы от обычных пациентов с подобным диагнозом, которые быстро соглашались на традиционное лечение?
- я подумала, почему я должна согласиться на то, что навредит моему телу еще сильнее.
Я выслушала все, что мне было предложено, и чем больше я слушала, тем меньше мне нравилось это.
И я считаю, многие бы испугались на моем месте.
Представьте, все вокруг говорят, что если вы не приступите к лечению, то вы умрете через 6 месяцев.
На что я ответила, возможно, но может быть и нет, никто этого точно знать не может.
Многие соглашаются прописанное врачом лечение, потому что не подозревают, что могут взять ответственность и контролировать свое тело.
Данное обстоятельство стало одной из причин, по которой я принялась за написание книги дабы показать своим примером наши реальные способности.
- ваша первая книга называется "сыроедение может вылечить рак"… вы боялись?
- я не думаю, что это правильное слово для меня.
Скорее я думала: "почему именно я? И я озвучила это своему врачу, на что тот ответил: "У Всех Возникает Этот Вопрос".
Я всегда вела здоровый образ жизни и чувствовала себя очень хорошо. Я была вегетарианкой и была хозяйкой своей жизни. Я была довольно активна и жила в экологически чистом месте.
Затем я пришла к такому заключению: "хорошо. Что тут такого особенного? Справлюсь! Я узнала, сколько человек болеет раком молочной железы - 1 из 9. большая цифра.
Я всех женщин в моем роду вспомнила.
В моей семье не было случаев заболевания раком молочной железы.
Я подумала: "вот перед тобой цель, Джанет. У тебя рак.
Что если обратить этот процесс вспять? - вы о случаях излечения ранее слышали?
Вы вели здоровый образ жизни и возможно читали о том, как кто-то нашел способы лечения данного вида рака уже до вас?
- на тот момент нет. Но я стала искать.
И даже тогда уже было много людей, которые отказались от традиционного лечения и успешно излечивались.
Я изучила множество практик, которые сейчас уже насчитывается сотнями.
Были доказательства того, что летального исхода вполне можно избежать. Мне казалось, что если я виновна в том, что у меня рак, значит я должна решить, как мне лечиться, а также я знала, что мое тело сможет преодолеть недуг.
Посыл моего тела был не: "ты умрешь через 6 месяцев! ", а Больше:"хорошо. Сделай же что-нибудь в последующие 6 месяцев, чтобы изменить ситуацию".
С этого момента я продолжила свои исследования, искала все, что можно и чем далее продвигалась в своих поисках, тем все более бессмысленным мне казалось традиционное лечение.
- какие источники, книги или люди были для вас наиболее полезными?
- самой лучшей книгой для меня оказалась.
"Рак. Лейкемия" Рудольфа бройса (The Breuss Cancer Cure Rudolf Breuss . она была очень хорошим подспорьем альтернативного лечения того времени.
Я начала тщательно изучать все методы лечения и лекарства, которые были предписаны мне.
Чем более я узнавала, тем более я убеждалась, что не стоит наносить больший вред своему телу таким видом лечения.
Таким образом, я поняла, что надо предпринять что-то, чтобы помочь моему телу одолеть недуг.
В том случае, если закидывать в себя лекарства было бессмысленным занятием, то кормить тело высоко питательной едой представлялось вполне разумным.
Я уже была на тот момент вегетарианкой и просто отсекла все продукты кроме фруктов и овощей, чтобы обеспечить себя наиболее питательной и живой едой.
Надо заметить, что готовка и нагревание продуктов ведет к потере питательных элементов и энзимов, которые нужны для преобразовывания питательных веществ из пищи.
Данный путь хоть имел смысл.
Я также за царством животных понаблюдала.
Я узнала, что у животных в дикой природе нет всего того, что есть у нас с вами.
У них нет больниц, они не ходят в университеты и школы, чтобы узнать, что и как им делать, они и так это знают ….
- и у них нет микроволновок!
Джанет: вот именно! В том случае, если животные могут позаботиться о себе, то мы ведь не животные, мы гораздо разумнее, почему мы не способны позаботиться о себе сами, почему наше состояние здоровье настолько плачевно ….
Мне стало очевидно, что надо идти по пути природы.
Я изучала все больше литературы, больше вариантов я пробовала применить на себе и тут я наткнулась на книгу.
"Рак. Лейкемия" Рудольфа бройса (The Breuss Cancer Cure Rudolf Breuss ), тем более написана она была довольно давно.
Я ее на вооружение приняла.
Это, в основном, была 42 дневная соковая диета.
В те дни я бегала как раз 42 дневный марафон и подумала: "почему бы нет, я сделаю это! Я связалась с врачом натуропатом, который по счастливой случайности жил в том же районе, что и я, а также был моим другом. И мы вместе так называемое лечение разработали.
- можете описать, какие соки вы употребляли в течение тех 42 дней?
- согласно методу бройса это зависит от того, какой тип рака у человека и на какой стадии.
В моем случае нужно было принимать сок свеклы, чего-нибудь из семейства капустных: кочанной капусты, брюссельской капусты, брокколи и чего-нибудь в этом роде, в основном, сок стеблевой зелени.
- а вы сок из картофеля делали?
- мне не было необходимости его пить.
Также частью лечения были некоторые травы:
Шалфей и несколько других.
Ключевой момент в соковой диете состоит в том, чтобы пить сок мелкими глотками в течение всего дня.
Вы не должны выпивать весь сок залпом.
Вы его весь день цедите.
- какое количество сока вы в день выпивали?
- очень мало. Где-то сантилитр. (Прим: 1 сантилитр равен одной сотой доли (0. 01) литра.
Звучит: "ох! Да этого же недостаточно! Но вы же его весь день цедите.
Идея метода бройса заключается в том, чтобы морить рак голодом, но при этом обеспечивать тело достаточным количеством питательных веществ для его функционирования.
Таким образом вы убиваете рак, но не себя.
Что интересно, я заметила, что у меня появилось больше энергии.
А в книге бройса рекомендовалось ничего не делать в этот период и не работать.
Человек должен отдыхать, занимаясь этой практикой, потому что это отнимает много энергии, но со мной произошло все наоборот.
Я словно обезумела в своей активности, занималась всем подряд, к тому же я работала в это время, и это был физический труд. Мне казалось, это просто фантастика.
Я была лидером дня и в то же время я занималась лечением под руководством моего врача натуропата.
- так что же произошло после этих 42 дней?
Как изменилась ваша диета и день?
- затем я просто увеличила количество составляющих в моих соках.
Я пила соки примерно 18 месяцев.
Вся моя еда была в виде соков с целью большего потребления питательных веществ.
Я также исследовала методику герсона (Gerson Therapy.
Многие мои соки по его рецептам были.
Я использовала большое количество моркови, свеклы и некоторые сорта зеленых яблок.
Наряду с ними я сок из пророщенной пшеницы делала.
Я феноменальную пользу этого напитка открыла.
Идея соковой диеты заключается в том, чтобы позволить начать процесс излечивания, тем временем как вы поглощаете огромное множество питательных веществ из очень большого количества еды, например, моркови.
Морковь очень для строительства иммунитета и помощи ему полезна. Но съесть такое количество моркови в день очень сложно.
А когда вы выпиваете хотя бы стакан сока, это равно килограмму моркови, таким образом вы употребляете ее намного больше в виде сока.
Основное преимущество соковой диеты в том, чтобы употребить внутрь больше питательных веществ, быстрее и в таком виде, в котором тело сможет их усвоить.
Они прямиком отправляются в кровоток, и телу не приходится переваривать пищу, соки облегчают работу телу, оно просто усваивает питательные вещества и начинает процесс излечения.
- да, соки - это очень быстрый источник энергии и питательных веществ. Во время лечения от рака очень часто люди пьют морковный сок, выпивая сок из 5 фунтов моркови в день. Как вы думаете, в чем причина вашей победы над раком?
Потому что вы вели здоровый образ жизни, вы заботились о своем здоровье, были вегетарианкой и тому подобное?
Оглядываясь назад и размышляя об этом, как вы считаете, каковы были факторы, сыгравшие решающую роль в победе.
Вашего тела над раком?
- естественно окружающая среда, под окружающей средой я понимаю внутреннюю среду организма и внешнюю.
Внутренняя среда тела зависит от стрессовой нагрузки.
Большой урон организму я нанесла, когда находилась в неправильном месте в правильное время или в правильном месте в неправильное время.
Со мной однажды произошел несчастный случай.
Я случайно оказалась вблизи высоко химических веществ. Кожа - самый большой орган человеческого тела.
Химия, оказавшаяся на моей коже, нанесла большой вред моему телу.
А в следующий раз я в месте высокотоксичного загрязнения оказалась.
- да мы все знаем, что токсичное загрязнение окружающей среды вызывает рак. Мы в очень загрязненных городах живем.
Здоровое питание - это только одна составляющая большой мозаики, но довольно-таки важная ее часть. Верно?
Диета, образ жизни, уровень стресса и токсичное загрязнение окружающей среды - вот основные причины, вызывающие рак во всем мире.
Что очень важно, так это то, что только 2 процента раковых заболеваний имеют генетическую основу.
Об этом не стоит даже беспокоится, но вышеупомянутые факторы мы можем контролировать.
Мы можем выбирать и диету, и стиль жизни, и реакцию на стрессовые ситуации, и даже в какой-то степени на загрязнение окружающей среды.
Мы можем защититься в какой-то степени, но иногда, как в вашем случае, имеют место быть неконтролируемые обстоятельства ….
- да, вы правы, но я уверена, то что я была уже вегетарианкой, в некоторой степени употребляла здоровую пищу, значительно помогло моему телу подать мне сигнал.
И отреагировать как можно быстрее, чтобы я начала свою работу по восстановлению.
Возможно, если бы я не вела такой здоровый образ жизни и не занималась спортом до этого, мне пришлось бы намного тяжелее или у меня ушло бы на лечение намного больше времени.
Но никогда не поздно начать.
Знаете, никогда не поздно поменять что-то.
Мне пришлось действовать быстро, я интенсивно лечилась наряду с моей диетой.
Доктора мне рекомендовали расслабиться.
То есть перестать бегать, перестать заниматься физическими упражнениями, они говорили, это только ухудшит ситуацию.
Итак, первое, что я сделала, я увеличила дистанцию.
Я понимала, что рак не живет в кислородной среде.
Внутренней среде моего организма повредило отсутствие достаточного количества кислорода, отсюда начались изменения.
Мне необходимо было увеличить количество кислорода в моем теле. Я это различными способами делала.
- мы все знаем, что физические упражнения приносят пользу до какого-то момента. А потом может быть стресс для организма. Так что вы по этому поводу думали?
- я очень тщательно все обдумывала, когда занималась и никогда не переусердствовала.
Я давала такие нагрузки, какие мое тело могло выдержать в то время.
Я никогда не была соревнующимся бегуном и не выходила за границы возможного, подвергая мое тело опасности, но может и было такое, кто знает, где находится его грань.
Я просто делала то, что чувствовала было правильным для меня в то время. К счастью, я жила в районе, где была красивая природа.
Я могла подниматься и бежать в горах, в лесу, где было много свежего воздуха, могла бегать по пляжу, насыщая свое тело кислородом.
Следующим шагом для пополнения запасов кислорода в организме стало принятие сока из проростков пшеницы и зелени, потому что в этом соке много хлорофилла, и он идет прямиком в кровоток.
Также занималась практиками дыхания, выдыхая оставшийся кислород из легких и вдыхая хороший воздух.
Это то, чем я занималась, наряду с медитацией, йогой, обращала взгляд внутрь себя, разговаривала со своим внутренним я и приходила к пониманию, что я стою всех этих усилий.
Я усвоила одну важную вещь за все эти годы, что многие недооценивают себя, не думают, что они достойны всех тех усилий, достойны того, чтобы быть счастливыми и здоровыми.
Я имею ввиду, что они тратят свое время, в особенности женщины, заботясь обо всех и вся.
Прежде всего мы должны заботиться о себе.
Это, возможно, звучит эгоистично, но это вовсе не так.
Такая позиция даже будет полезнее для окружающих вас людей, потому что как мать, бабушка, учитель и так далее, вы сможете ….
- если вы не заботитесь о себе, то вы не сможете позаботиться о людях вокруг, которые нуждаются в вашей помощи. И тем более если у вас рак, то это то самое время, чтобы быть эгоистом.
Многие люди, страдающие от рака, провели большую часть своей жизни погрузившись в нужды других, тем самым навредив своему здоровью.
Эмоциональный груз, неверие в собственные силы, самобичевание и даже ненависть к себе, если вы несчастны, не защищены ….
Вы наказываете себя за собственные ошибки прошлого, возможно, ваша жизнь далека от того идеала, о котором вы мечтали.
Так много мыслей может проноситься в вашем сознании, но когда вы испытываете такие сильные депрессивные эмоции, вы можете почувствовать себя ненужным и недостойным.
- если вы взгляните на все это с логической и технической точки зрения, то поймете, что тело имеет свой PH баланс, кислотный и щелочной.
В случае если вы будете делать все это, заниматься питанием, знаете, что 80% должно быть щелочи, то знайте, ваши мысли и действия могут спровоцировать появление кислотности в организме.
Грусть, злость, ненависть формируют кислоту в теле.
Они вред организму нанесут.
Нам необходимо быть счастливыми, здоровыми и полностью щелочными. Нет кислоты в теле - нет болезни.
Все это у меня в голове и я иду в этом направлении.
- все отрицательные эмоции стресс и кислоту в теле производят. Стресс подавляет иммунную систему и взращивает болезнь. Краткосрочный стресс не страшен людям. Но долгосрочный, каждодневный хронический стресс разрушителен. - наша культура или можно сказать бескультурье ведет нас к техногенному миру, как будто мы бежим куда-то, но не знаем куда. Так лучше бы вернуться к истокам и стать гуманными существами, быть самими собой и понять, кто же мы на самом деле, быть родом людским, а не людской расой. Быть более добрыми и сострадательными по отношению к себе и друг другу, к животным и планете в целом. Лишь в том случае, если мы вернемся к такому образу мышления, все изменится, изменится в лучшую сторону. Это будет космос. - великие слова истинной мудрости Janette Murray - Wakelin в ФБ: www. Facebook. com/Janette. Murraywakelin.