Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Что выпить, чтобы наесться?

07.05.2016 в 23:33

5 напитков, утоляющих голод.
Когда весна уже наступила, а вы садитесь на диету или начинаете правильно питаться, в надежде на чудо и мгновенный сброс лишних кг, самое главное - остановить себя и не перекусывать все время. В этом случае отлично помогут напитки, утоляющие чувство голода.
Вода с медом и лимоном.


Что выпить, чтобы наесться? 5 напитков, утоляющих голодсамый простой способ избавиться от голода и тяги к сладкому. В случае если добавить мускатный орех и кардамон, банальная жидкость превратится в изысканный напиток. И поможет продержаться до обеда!

Квас.

Квастрадиционно, полезно и к тому же очень вкусно! Только понятно, что квас должен быть не покупной газированный, а самодельный? Но нужно помнить, что квасом нельзя злоупотреблять при язве желудка, гастрите и повышенной кислотности.

Яблочно - изюмный отвар.

Что выпить, чтобы наесться? 5 напитков, утоляющих голода вот этот напиток как раз способствует регуляции кислотности желудочного сока. При этом происходит чудо - вы его пьете и потом не хотите есть! Берете 1 свежее яблоко, горсточку изюма без косточек, и отвариваете их вместе в небольшом количестве воды. Этот напиток можно маленьким детям и беременным женщинам пить.

Шиповник с медом.

Шиповниксочетание кисловатого отвара из шиповника со сладким медом создает удивительную иллюзию сытости. Моно насыпать чуть-чуть корицы в горячий напиток, так будет еще вкуснее.

Компоты.

Компотсвежий ягодный или из сушеных фруктов - компот насыщает организм витаминами и выводит шлаки. То есть помимо того, что это вкусно и утоляет голод, так это еще и полезно.

В промежутках между едой можно пить и обычную воду, и травяные чаи. Лишь в том случае, если уж чай совсем не лезет в горло, то попробуйте добавить в него щепотку ванилина и обезжиренного молока. Чудесный напиток получится.

Ещё читайте новости о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...