Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Что нужно знать и уметь в 25 лет, чтобы жизнь была проще?

18.04.2016 в 17:28

Читать_узнавать@Public_42diary.

1. разбираться в сантехнике.

Не обязательно разбираться во всех деталях сантехнического оборудования. Но вам просто необходимо хотя бы иметь представление о том, где находится кран, который перекрывает воду в случае протечки.

Ущерб от подобной аварии может быть катастрофическим: затопить соседей очень просто. Так что не поленитесь, потратьте пять минут на то, чтобы узнать, как устроена система водоснабжения в вашей квартире.

Что нужно знать и уметь в 25 лет, чтобы жизнь была проще?
2. уметь пользоваться газом.

Вы наверняка слышали о страшных происшествиях, причиной которых было неправильное использование газовой плиты или бойлера. В общем, нужно точно знать, как именно работают ваши газовые приборы и что делать в случае, если вы почувствовали запах газа.

3. … и электричеством.

Нельзя забывать и об электричестве. Старая проводка или искрящая розетка - проблемы разные бывают. Вам нужно если не уметь починить что-то, то хотя бы знать о том, как обстоят дела в вашей квартире.

4. знать аварийные и полезные номера.

Номера аварийных служб в память с детства впечатаны. А куда звонить, если поломка несерьёзная, но вы пока что не умеете её исправлять? Контакты хороших мастеров своего дела должны быть на видном месте.

Не знакомы со специалистом? Так познакомьтесь. Благо сарафанное радио стало работать ещё лучше с момента появления социальных сетей.

5. уметь готовить.

Можно не любить готовить. Можно не уметь готовить сложные блюда французской кухни. Нельзя не уметь готовить курицу, гарниры и салаты. Это просто стыдно. Кажется, интернет наполовину состоит из рецептов и кухонных лайфхаков. И на самом деле, каждый может поджарить кусок мяса или сделать овощи гриль.

6. знать, как пользоваться кухонным инвентарём.

Когда-нибудь вам придётся приготовить ужин. Для того, чтобы впечатлить человека, который вам нравится, чтобы порадовать родителей или чтобы доказать кому-нибудь свою самостоятельность. Есть много причин. И есть много способов оплошать. Пусть вы и нашли самые простые, понятные и эффектные рецепты, нужно разобраться с инструментами.

Научитесь точить ножи. Разберитесь в том, какая сковорода хороша для жарки мяса, а на какой лучше приготовить овощи. В какой посуде получится отличное жаркое, в какой - азиатское блюдо. Это вам обязательно пригодится.

7. поддерживать порядок на рабочем месте.

Представьте себе: приходит Тим Кук (Tim Cook) на работу, а у него на столе - восемь пустых чашек из-под чая, скомканные листы бумаги, ручки без колпачков, сломанные карандаши, пыль от ластика, обёртки от конфет … сложно даже подумать о таком, не то что поверить.

Внимание! Только в том случае, если вы действительно хотите состояться в жизни, вы не можете позволить себе хаос и грязь на рабочем месте. Творческий беспорядок - это понятно и нормально: он возникает в процессе труда, но должен исчезать сразу после.

Поправлять галстук и, уходя, гасить свет в кабинете, где царит разруха, просто невозможно.

8. разбираться в инструментах.

Чем плоскогубцы от острогубцев отличаются? Какие виды молотков бывают и для чего они используются? Зачем нужен ватерпас? Для кого-то эти вопросы в категории "Общие Знания находятся". Но, к сожалению, многие молодые люди считают эту информацию излишне специализированной и ненужной.

Это не так. Возможно, вам никогда в жизни не придётся держать в руках молоток, топор или гаечный ключ. Может, не представится случай. Может, у вас не будет проблем с тем, чтобы нанять мастера для решения проблемы. Но нет ничего зазорного в том, чтобы представлять себе, что такое нивелир и не пугаться слова "Болторез".

9. освоить базовые навыки ремонта.

Базовые навыки декорирования помещения и косметического ремонта ещё никому не навредили. В случае если попытка украсить стену художественным полотном превращается в сцену в стиле "Дядюшка Поджер Вешает Картину", а покосившийся плинтус уже год находится в таком положении, у вас есть проблема и её нужно решить.

10. уметь поменять замок.

Приобрести этот навык относительно просто, а вот применять его вам придётся нечасто. И всё же он пригодится вам в том случае, если вы потеряете ключи или переедете в новую съёмную квартиру.

11. следить за своим гардеробом.

Другая история из жизни успешного человека. Вот приходит, к примеру, Сергей брин в гости к Ларри Пейджу (Larry Page), снимает ботинки, а у него на носке дырка. Маловероятное событие, скажем прямо.

Носки, футболки, брюки и толстовки, которые невозможно носить, нужно выбрасывать смело и сразу. И сделать это привычкой.

12. уметь чинить одежду.

А ещё вам нужно приобрести минимальные навыки шитья и ремонта одежды. Пришить пуговицу. Зашить небольшую прореху. Такой навык не превратит вас в заправскую швею. Зато вы научитесь чинить одежду за считаные минуты.

13. знать, как платить по коммунальным счетам.

В какой-то момент перед вами встанет необходимость платить по коммунальным счетам. Этот факт сам по себе становится новостью для некоторых молодых людей.

Может быть, вы живёте с родителями или ваша вторая половинка взяла на себя эту заботу. Может, за вас этим занимается арендодатель. Но это только пока.

В общем, вам как минимум стоит поинтересоваться тем, как происходит начисление и где можно оплатить счёт. Это позволит контролировать расходы.
14. уметь планировать бюджет.

Расширенная версия предыдущего навыка - умение семейный бюджет планировать. Возможно, ваша семья состоит из одного человека - вас. Но это не повод от работы над планированием трат отказываться. Для начала можно поинтересоваться мобильными приложениями, созданными специально для тех, кому сложно рационально распоряжаться своими средствами.

15. уметь принимать гостей.

Хозяином собственного дома - та ещё наука быть. И вам стоит позаботиться о том, чтобы каждый человек, пришедший к вам в гости, почувствовал себя уютно. Умению принимать гостей нужно научиться.

16. уметь пользоваться компьютером.

На дворе 2016 год, а в социальных сетях всё ещё появляются призывы о помощи с переустановкой операционных систем и вопросы о том, как убрать рекламу на Youtube. Проблемы, которые решаются парой кликов, как-то не пристало перекладывать на плечи друзей и знакомых.

Умение пользоваться пакетом Microsoft Office или простейшими функциями Photoshop не строчка в резюме, а правило хорошего тона.

Пользуетесь компьютером, планшетом, смартфоном - научитесь обращаться с техникой.

17. знать о безопасности в сети.

Наверное, вы не раз видели фотографии кредитных карт с подписью "ура! Моя новая кредитка". Пароль Password всё ещё занимает одно из первых мест в списке часто используемых.

Казалось бы, такие глупости немыслимы сегодня. Но есть те, кому не помешало бы ещё раз задуматься о безопасности в интернете.

18. распознавать мошенников.

Вам пришло письмо на электронную почту с просьбой указать Apple ID и пароль в специальной форме. Вы послушно заполняете поля и отправляете информацию. Через несколько часов облачное хранилище заблокировано, а все ваши данные - в чужих руках. Это краткий пересказ глобальной утечки персональной информации голливудских знаменитостей. Случай произошёл пару лет назад.

Хакер, которого арестовали за хищение данных, рассказал, что он просто рассылал письма от имени Apple и в большинстве своём люди спокойно вводили данные, не проверяя сообщение на подлинность.

Так нельзя. Вы должны уметь отличать мошенника от техподдержки, знать, что такое фишинг и скам. Сегодня без базовых знаний по этой теме не обойтись. Иначе окажетесь в дураках. 19. Знать, кто живёт с вами рядом.

Традиция ходить к соседу за солью или просто поболтать потихоньку изживает себя. Но хорошо бы знать в лицо хотя бы тех, кто живёт неподалёку от вас, буквально за стенкой. Обменяйтесь номерами с каким-нибудь самым вменяемым или наблюдательным соседом: это может когда-нибудь пригодиться.

20. знать, что делать, если сломалась бытовая техника.

Техника имеет свойство ломаться, но во многих случаях это можно исправить. Иногда даже бесплатно, если есть гарантийный талон. Вам нужно приучить себя хранить все документы о купленной технике и не терять их. Вы должны знать, куда обращаться в случае поломки за диагностикой и ремонтом.

21. уметь ухаживать за собой.

Люди всё ещё по одёжке судят. Это не хорошо и не плохо, это просто так. Поэтому, чтобы окружающие воспринимали вас как адекватного, интересного, умного и обстоятельного человека, вам необходимо научиться следить за собой. Чистые волосы, опрятная одежда, ухоженная кожа и руки, правильно подобранный парфюм - это в равной степени касается и мужчин, и женщин.

22. уметь следить за своим здоровьем.

Конечно же, нельзя следить за своей внешностью и абсолютно игнорировать здоровье. Здоровые люди - красивые люди, ведь состояние вашего организма отражается на том, как вы выглядите.

И конечно же, здоровье - это самое главное, что у нас есть. Странно не заботиться о себе самом, бояться стоматологов, избегать врачей, растрачивая самый ценный капитал, данный при рождении.

23. разбираться в дресс - коде.

На деловую презентацию не придёшь в вечернем платье или смокинге. На коктейльную вечеринку не принято надевать шорты, майку и шлёпанцы. Конечно, свобода самовыражения - это главное, но базовые правила дресс - кода нужно знать. Просто для того, чтобы не оказаться в дурацкой ситуации во время важного приёма.

24. уметь ориентироваться в пространстве.

GPS - навигатор - это круто, но надо уметь немного ориентироваться в пространстве самому. Этому можно научиться, просто тренируясь и интересуясь тем, что находится неподалёку от вас. Тогда, если карты не будет перед глазами, вы всё равно доберётесь из пункта а в пункт б без каких-либо проблем. А это преимущество перед теми, кто не мыслит своих перемещений без навигаторов.

25. знать, как вести себя на природе.

Казалось бы, абсолютно очевидно, почему не нужно нырять с разбегу в неизвестную реку или есть первые попавшиеся ягоды. Но статистика говорит об обратном: слишком многие не знают базовых правил поведения на природе. На улице становится всё теплее. Пожалуйста, воскресите в памяти или изучите простейшие правила безопасности, прежде чем выезжать на пикник. Источник: лайфхакер.

Смотрите ещё информацию о здоровом образе жизни здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...