Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Чем полезна пророщенная пшеница и как ее проращивать.

06.06.2016 в 19:55

Регулируют, восстанавливают и стабилизируют правильное действие жизненно важных функций организма в любом возрасте.

Омолаживают и стабилизируют все системы организма.

Рассасывают различные новообразования злокачественной и доброкачественной опухоли, полипы, фибромы.

Обогащают кровь кислородом.
Повышают выносливость организма к кислородной недостаточности.
Повышают выносливость организма к холоду.
Различные инфекции и воспалительные процессы гасят.

Выводят из организма продукты жизнедеятельности клеток, яды, лишний холестерин и другие.
Вредные вещества. Повышают иммунитет.
Остроту зрения возвращают.
Раны.
Восстанавливают волосы. всю укрепляют всю сердечно-сосудистую систему. способствуют активному долголетию. зерен полезны, но лучше брать пшеницу, которая имеет в себе наиболее полезные для лечения и профилактики вещества и удобна для приготовления.

Как проращивать как проращивать пшеницу? . для проращивания берут 80-100 г пшеницы, промывают ее в проточной воде 2-3 раза. Поврежденные и недозрелые зерна выбрасывают. Промытую пшеницу расстилают слоем не более 2-3 см в фарфоровой или другой посуде. Потом заливают эту пшеницу водой так, чтобы верхний слой зерен только прикасался к поверхности воды. Все это все это накрывают марлей. обеспечить зерна влагой, воздухом и теплом - до 22 градусов. Через 24-30 через 24-30 часов пшеница беленькие проростки покажет. , как они станут длиной 2-3 миллиметра, пшеницу нужно обязательно вновь промыть. Это и это и есть проросшая пшеница. для удобного использования ее нужно измельчить на мясорубке или кофемолке. проросшую пшеницу и употребляют в пищу, медленно и тщательно пережевывая. Например, 1 чайную ложку необходимо жевать одну минуту, сделав при этом 50-60 жевательных движений. Это главный процесс получения организмом природного эликсира, который образуется во рту.

Те, кто ленится или жует с трудом, могут делать так: в толченую пшеницу добавить 1-1, 5 стакана воды, размешать до однородной массы, потом отжать - будет пшеничное молоко, которое также полезно.

Способ 2. вечером залить 2 ст. Ложки пшеницы (порция на 1 человека) и оставить на ночь. Пшеницу берут пшеницу берут твердых сортов. воду, прополоскать зерно, снова слить воду и поставить баночку под углом 45 градусов дном вверх, предварительно накрыв баночку марлей под резинку. Так как зерна размокли, они распределяются по стенкам баночки, а марля не дает им высыпаться. Через несколько часов зерна проклюнутся, их надо сполоснуть, и. все готово. Таким же таким же образом можно проращивать и другие зерна. . из книги Г. П. Малахов "Основы Здоровья": 2-3 стакана пшеничного зерна моют и кладут в эмалированную глубокую тарелку. Заливают примерно на 1/4-1/3 толщины слоя пшеницы протиевой (талой) водой. Сверху зерно сверху зерно прикрывают блюдцем или мокрой тканью. при температуре 22-23\xB0с, время от времени увлажняя верхнюю ткань, пока зерна не проклюнутся. Обычно на это требуется 1, 5-3 дня. После чего промываете их прохладной кипячёной водой и тарелку с проросшей пшеницей обертываете целлофановым пакетом и помещаете в холодильник, ближе к морозильной камере (но в морозильную камеру не желательно), чтобы приостановить дальнейший рост. По мере надобности вы берете ежедневно столько проросшей пшеницы, сколько вам необходимо. Так без лишних хлопот вам хватит на 3-5 дней, что значительно упрощает процесс ее приготовления.

Таким же образом готовятся все остальные зерновые продукты: кукуруза, рожь и т. д. при длине выростка 1-1, 5 мм отмечается максимальная биологическая ценность зерна.

Приготовленные таким образом зерна богаты витаминами, особенно группы в (в 6 раз больше, чем до прорастания) и Е (в сто раз и более, чем до прорастания), ферментами, микроэлементами (содержатся в оболочке), и к тому же при переваривании белков пшеницы образуются особые вещества - эндорфины. В дополнение крахмал превращается в солодовый сахар под действием ферментов, этот продукт ближе к углеводистым овощам, чем к крахмальным. Все эти вещества необходимы для построения клеток человеческого тела и укрепления психики.

Вот интересная выдержка из доклада врача - йога госпожи шмит: "Проводимая в Течение 20 лет Большая Экспериментальная Работа Полностью Подтверждает Эффективность Стимулирующего Действия Проросшей Пшеницы - Этого Природного Эликсира Жизни - на Координацию Развития Человеческого Организма в Любом Возрасте, на Регулирование и Восстановление Жизненно Важных Процессов, на Оптимизацию Обмена Веществ и Стабилизацию Нервной Системы".

Во многих случаях при введении в рацион проросших зерен (от 50 до 100 г ежедневно) результаты лечения ряда серьезных заболеваний превзошли все ожидания (причем попутно восстанавливались острота зрения, координация движений, цвет и густота волосяного покрова головы, укреплялись зубы и т. д.

По моим наблюдениям, у людей любого возраста уже через 1-2 недели наступало явное улучшение состояния здоровья. Следует отметить, что при этом наблюдалась практически полная невосприимчивость к простудным заболеваниям.

Проросшие зёрна пшеницы вызывают охлаждение и увлажнение организма, поэтому в дождливую холодную погоду лучше есть хлеб и суп из проросшего зерна.

Приготовление лечебных каш и киселя (из расчета 50-100 г на человека. Проросшее зерно проросшее зерно пропускают через мясорубку. добавляют мед по вкусу, воду и другие специи. В зависимости от того, сколько добавлено, получается каша или кисель. Кипятить ни кашу, ни кисель недопустимо.

Читайте далее статьи о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty