Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Чем опасен женский стресс?

28.02.2016 в 09:33

Женщины созданы чтобы дарить и распространять любовь. Вот такая простая у нас миссия. При этом сила у нас разная. Кто-то в жизни должен научиться отогревать хотя бы пару сердец рядом с собой - мужа и ребёнка. Кто-то - хотя бы только своё. А кто-то, как мать Тереза, отогревает миллионы сердец, причём легко.


Разная у нас мощность, разная сила. Не всем нужно греть миллионы, потому как согреть даже одного - это уже подвиг. А отогреть саму себя - часто невыполнимая миссия. К сожалению. Нет "Маленькой" мощности, нет "большой". Мой личный путь есть. Выраженный количеством близких, которым нужна моя любовь. И всё.

Но есть один фактор, который врывается в наш мир и ставит всё с ног на голову. Имя ему - стресс. Женский стресс опаснее мужского. Знаете почему? Потому что нашу силу он в противоположную превращает. То есть, допустим, дано мне мощности на согревание трёх сердец рядом с собой. А я в стрессе. И тогда я не отогреваю троих, а уничтожаю. Своим стрессом, суетой, страхами, гонкой. У стресса ведь много причин.

То есть я не только миссию не выполняю свою, я ещё и калечу близких. И ещё дальше ухожу от самой себя. С той же силой, с которой я призвана дарить любовь, я её уничтожаю. И виной всему стресс.

Этот стресс очень хорошо виден в новогодней суете. У многих появляется необходимость работать больше. Особенно, если работа сезонная. Например, парикмахеры, маникюрные мастера, фотографы, артисты - перед новым годом нарасхват. Магазины начинают работать круглосуточно. И ведь кто-то работает в них. Легко ли даётся такая работа?

Моя подруга - маникюрный мастер. И рассказывает, что каждый год в декабре у неё завал. Такой, что потом весь январь нужно лежать и восстанавливать свои силы. То же самое слышала от фотографов, парикмахеров, косметологов. Работы в это время много. Денег тоже. Но это ли главное?

Получается, что даже любимая работа в это время становится вампиром и вытягивает все соки. Особенно, если мы стремимся заработать побольше денег прямо сейчас. Успеть. Пока заказов много. Пока клиенты есть …. Такой перерасход сил рождает суету - времени мало! Ничего не успеваю! Часто даже себе не успеваешь красоты навести в такой беготне.

И кажется, что надо просто перетерпеть, а потом будет хорошо. Потом, когда этот пик кончится, можно отдохнуть. Выдохнуть. Полежать. Только этого недостаточно. Когда мы выпиты до дна, истощены, нам нужно гораздо больше времени, чтобы прийти в себя. Это как с болезнями - профилактика обходится дешевле, чем лечение. А стресс истощает полностью, до конца. И когда у нас заканчиваются силы - мы начинаем "Вампирить" близких.

Тогда муж оказывается в ситуации "что ни Делает Дурак, всё он Делает не так". Дети в это время получают не поддержку, а упрёки и крики. Родители в это время причиной всех наших бед становятся. Все остальные люди раздражают. И очень к месту приходится поговорка "Ничто так не Бесит Женщину, как всё". Это истинное лицо женского стресса.

В это время мы теряем очень многое. Муж рядом с такой женщиной не сможет ни работать, ни зарабатывать, ни быть нежным и чутким. Он скорее спрячется в каком-нибудь бомбоубежище, чтобы выжить. Уйдёт из дома до самого позднего вечера, чтобы его не ранили осколки её взрыва. Дети заболевают, начинают вести себя плохо, становятся причиной для ещё большего беспокойства. О муже - то чего беспокоиться, на него просто постоянно злишься за такое отстранение.

Мы в стрессе самое важное теряем. Время. Время, которое можно было бы потратить на любовь. Силы. Силы, которыми можно было бы вдохновлять и радовать. Себя. Мы всё дальше от своего собственного пути уходим. Любовь. Мы просто не можем любить, мы переключается в режим жадности, когда требуем той самой любви от близких.

Рядом с женщиной в стрессе моментально опустошаешься. Она словно путник в пустыне жадно набрасывается на воду - энергию того человека, с которым общается. Она сама не понимает как это происходит. Она не желает зла - ни мужу, ни детям, ни подругам. Это происходит само. Включается инстинкт самосохранения - и из рядом стоящего человека высасывается всё, что можно.

Недавно общалась с одной девушкой, которая всю жизнь была таким источником для собственной мамы. Она рассказала, как трудно было видеть маму серой от изнеможения. Как хотелось её спасти и помочь. Как она сама обнимала и жалела маму. И маме становилось от этого лучше. А сама она болела почти всегда. И больше всего болезней приходилось на то время, когда у мамы был завал на работе.

Оглянитесь! Посмотрите на свою жизнь и если вы:
- Работаете слишком много.
- Работаете на ненавистной работе.
- Ничего и никогда не успеваете.
- Падаете вечером от усталости.
- Не можете терпеть капризы детей.
- Выходите из себя, когда вас о чём-то просит муж.
- Раздражаетесь от общения с подругами.
- Мечтаете забиться в уголок и чтобы вас никто не трогал.
- Ради заработка работаете больше, чем вам хочется, даже если работа очень любимая.
- Всё время куда-то торопитесь и суетитесь.
- Замечаете, что муж вдавлен в диван, а дети постоянно болеют.
- Постоянно переживаете о чём бы то ни было.
- Много едите - особенно по вечерам и на ночь.

Остановитесь. Вы в стрессе. Вам срочно нужна реанимация. Реанимация не ещё большей гонкой и достижениями. А тёплым травяным чаем в массажном салоне или ванной. Хорошей музыкой, книгами, тишиной. Постельный режим на несколько дней. Энергосберегающий режим.

А ещё лучше перестаньте работать. Таким образом, если вы занимаетесь любимым делом - делайте ровно столько, сколько вам в удовольствие. Не гонитесь за количеством и заработком. Слово "Заработок" уже сразу в женском теле стресс создает. Внимание! Только в том случае, если можете не работать - попробуйте. Вдруг понравится. Хотя бы какое-то время. Бессрочный отпуск. Когда надоест - снова начнёте. Заполните жизнь творчеством - это гораздо интереснее и полезнее.

Берегите своих любимых. Остановитесь в новогодней гонке. Никто не умрёт, если вдруг ребёнок сходит на одну ёлку вместо десяти. Ничего страшного, если на столе будет не сорок салатов, а только два. И даже если вы купите всем простые подарки от всей души. И если на вас будет не самое дорогое платье. Хотя нет, давайте платье все-таки купим самое красивое или сошьём. А вот забег по магазинам игрушек - прекратим. У большинства детей и без того игрушек больше, чем нужно. Лучше сделайте подарки своими руками - и творчество, и минимум стресса.

Берегите близких. Вы созданы, чтобы дарить им любовь. А значит у вас эта любовь должна быть внутри. Вы должны быть полны ею. Вместо того чтобы суетиться - расслабьтесь. Любовь и спешка - несовместимы. Как только вы снова побежите вперед паровоза, вы снова опустошите своих родных.

Расслабьтесь. Профилактика дешевле лечения. В случае если вы будете заботиться о себе до того момента, как вы полностью выдохлись, всё будет проще. Проще восстановить запас сил, когда вы ещё способны сами передвигаться и думать. Поэтому найдите свои способы растворения стресса. Сначала хотела написать "Борьбы со Стрессом", но поняла, что бороться нам не нужно. Нам нужно заполнить свою жизнь чем-то другим, чтобы стресс - растворился.

- Занимайтесь творчеством - которое лично вам нравится;.
- Общайтесь с наполненными людьми (помните, что опустошенные вас выпьют за пять минут);.
- Ухаживайте за собой и своим телом;.
- Молитесь и совершайте паломничества;.
- Дышите! Не забывайте дышать полной грудью - с таким дыханием суетиться уже не захочется;.
- Дарите любовь из внутренней полноты и изобилия.

Стресс - очень коварен. Он способен разрушать семьи, мешать развиваться и творить. Он в душе провода оголяет. Он вытаскивает из нас не самые лучшие качества - мы становимся агрессивными, злыми, дергаными. И страдают от этого близкие. Те, кого мы должны были обогреть своим теплом. Те самые, кого господь отдал в наши заботливые руки. Нам выделена определенная мощность не для того, чтобы мы уничтожали друг друга. Эта мощность и сила для другого нужна. Для того, чтобы любить. И делать друг друга счастливее. Позаботьтесь о себе. Прямо сейчас, пока у вас еще есть силы. Профилактика дешевле лечения. Ольга валяева.

Подробнее читайте информацию о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...