Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Билл Гейтс поделился списком книг, которые он прочел в прошлом году, и написал краткие отзывы на каждую:

25.04.2016 в 15:54

1. "Дорога к Характеру" (The Road to Character) Дэвида Брукса.

Проницательный колумнист New York Times исследует противоречивые ценности, которые движут всеми нами. Он утверждает, что американское общество хорошо справляется с культивированием "Добродетелей Резюме" (черты, которые ведут к внешнему успеху), но не "добродетелей хвалебной речи" (черты, которые ведут к внутреннему душевному спокойствию. Брукс воссоздаёт образы различных исторических личностей, которые были образцами выдержки
. Я подумал, что портрет Джорджа Маршалла, генерала времён второй мировой, был особенно назидательным. Даже если различия между двумя добродетелями не всегда столь отчетливо, "Дорога к Характеру" дала мне достаточно пищи для ума. Это пробуждающий мысли взгляд на то, что значит прожить жизнь хорошо.

2. "Объяснитель: Сложные Вещи Простыми Словами" (Thing Explainer: Complicated Stuff in Simple Words) Рэндела манро.

Мозг, стоящий за Xkcd, объясняет различные вопросы - начиная с того, "как Работают Смартфоны", заканчивая тем, "о чём гласит конституция США", - используя лишь 1000 самых частоупоотребляемых слов английского языка и диаграммы. Это блестящий концепт, потому что если вы не можете объяснить что-то простыми словами, то вы не особо это понимаете. Манро, работавший над робототехникой в наса, - идеальный кандидат на эту роль. Книга полна полезных объяснений и изображений всего - от посудомоечной машины до атомной электростанции. И шутки манро очень смешные. Это чудесный путеводитель для любопытных умов.

3. "Быть Никсоном" (Being Nixon: A Man Divided) эвана Томаса.

Бывший президент сша ричард никсон часто жуликом и милитаристом изображается. Так что увидеть более сбалансированную оценку в книге журналиста эвана Томаса было довольно свежо. Я бы не назвал это симпатичным портретом - во многом, никсон был крайне несимпатичной личностью, но способной к эмпатии. Вместо того, чтобы фокусироваться на президентстве никсона, Томас использует подход "от Колыбели до Могилы" и даёт увидеть, что творилось в душе блестящего порочного и противоречивого человека.

4. "Экологически Устойчивые Материалы: с Двумя Открытыми Глазами" (Sustainable Materials With Both Eyes Open), Джулиан олвуд и Джонатан каллен.

Насколько мы можем сократить эмиссию углерода, который берётся при создании и использовании разных вещей? Довольно сильно, по словам команды из кембриджского университета, которые написали эту книгу. Они внимательно рассматривают материалы, которыми люди больше всего пользуются, с особым акцентом на стали и алюминии, и показывают, как мы можем сократить выбросы вплоть до 50%, без необходимости просить людей идти на большие жертвы. И хотя тема может казаться сухой, авторы облегчают ее с помощью красочных иллюстраций и умных аналогий, не жертвуя ясностью или точностью. Из этой книги я многое о насущной проблеме узнал. (Вы можете скачать её бесплатно на сайте автора. 5. "искоренение: можно ли навсегда избавить мир от болезней? " (Eradication: Ridding the World of Diseases Forever), Нэнси Лейс Степан.

История усилий по искоренению заболеваний дарит хорошее представление о том, какой сложной может стать работа, сколько разнообразных подходов были испробованы без толку, и сколько мы смогли почерпнуть из своих поражений. Она пишет в довольно академическом стиле, что может усложнить понимание ценных аргументов не - экспертами, но это стоит того. Вы оторвётесь от этой книги с ясным пониманием того, как мы можем использовать уроки прошлого, чтобы верно направлять будущие усилия по спасению жизней.

6. "Мышление: Новая Психология Успеха" (Mindset: The New Psychology of Success), Кэрол с. двек.

Эта книга впервые привлекла моё внимание несколько лет назад во время брейнсторм - сессии по инновациям в образовании с моим другом Натаном мирволдом. Она важным образом на мою работу повлияла. В умном и при этом прекрасно написанном исследовании двек проливает свет на то, как Вера в наши возможности оказывает влияние на учебу и выбор жизненного пути. Ценность этой книги далеко за пределы образования простирается. Она столь же актуальна для бизнесменов, которые хотят взрастить таланты, и для родителей, желающих воспитать преуспевающих детей.

Больше информационного материала о сбалансированных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/sbalansir...