Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

"Бессмертные" продукты. 1. рис.

11.06.2016 в 15:28

Белый шлифованный рис хранится 30 лет. Конечно, это справедливо только для риса в вакуумной упаковке, однако даже рис, лежащий в сухом и недоступном для детей и крыс месте способен прожить год - другой.

Более того, для приготовления риса практически не нужно воды. При варке риса в кастрюлю нужно налить воды на два пальца больше чем у парня твоей бывшей уровень риса. Когда воды в кастрюле не будет, рис можно будет готовить.


А чтобы не отгрызть себе руку питаясь безвкусным рисом не забудь добавить в него специй, соевого соуса и.

2. соль.

Соль, как и соевый соус - твой друг. Соль и сейчас твой друг, однако в те тёмные времена, когда мир останется без электричества соль понадобится тебе для того, чтобы вялить мясо и рыбу.

Соль можно использовать в течение пяти лет, поэтому без неё ты не останешься. К тому же советуем попробовать сделать вяленое мясо уже на днях, если ты до этого почему-то ни разу не пробовал этого сделать.

3. сахар.

Белая смерть, природный энергетик, взрыв счастья - это справедливо по отношению к твоему белому другу. Сахар вкусный и питательный, а этого уже достаточно для того, чтобы взять с собой в бункер килограмм - другой на человека.

Более того, сахар, как и соль, помогут тебе сохранить продукты и продлить их жизнь. Речь в частности о рисе идёт. Дело в том, что сахар впитывает влагу из воздуха, а поэтому он весьма ценен в подвальных условиях.

4. мёд.

Поев сотую порцию риса с соевым соусом ты по - любому захочешь попробовать чего-нибудь сладкого. Из таких продуктов наиболее долгосрочный - мёд, который может хранится. Ну, вечность или около того.

Один из самых старых продуктов, сохранившихся за туеву хучу лет (5500) - мёд. Поэтому закатай баночку - другую, на случай чёрного дня. Но помни: мёд должен быть натуральным, а не то сахарное дерьмо которое тебе впихивают в магазинах.

5. фасоль и горох.

Слышал такую фразу: оставить на бобах? Да, фасоль и горох считаются едой бедняков, однако тебе будет на это наплевать в случае гибели рода людского. Закрывшись в бункере и отведав риса, тебе захочется попробовать что-то хоть отдалённо напоминающее мясо. Или хотя бы не рис.

И тут на помощь тебе приходит фасоль, которая может храниться лет десять - двадцать. Конечно, с каждым годом из неё будет уходить всё больше полезных веществ, но кому какое дело? Главное - выжить любой ценой.

6. мясо.

Сырое мясо хранится очень плохо. А вот вяленое мясо хорошо - очень и очень.

Мы добавим еще, что в магазинах для туристов есть мясной концентрат, который состоит из мясного и ягодного порошка. Питательно? Невероятно. Долговечно? Такой порошок имеет большие шансы пережить апокалипсис чем ты.

7. сушёные продукты.

Когда ты впопыхах мародёрствуешь в магазине, один из главных критериев при выборе продуктов становится их вес. Да что там: даже если ты подготовился к концу света загодя (а ещё параноиком тебя называли), вес играет важную роль.

Поэтому советую тебе взять сушёный хлеб (да - да, классические сухари), сухое молоко (срок хранения стремится к бесконечности), высушенный сыр, каши сырокопченая колбаса. Возьми также специи и сушёные овощи, которые сделают каждый приём пищи незабываемо вкусным, или просто не отвратным.

Обязательно предупреди своих близких о том, кто какие продукты должен взять. Крупы и сыпучие продукты обязательно упакуй в пакетики, и не бери с собой ничего, что занимает слишком много объёма.

Больше информации о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya