Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Beauty? Уход за кожей?

04.02.2016 в 18:53

Питание?

Следите за своим питанием. Не обязательно садиться на строгие диеты чтобы достичь нужного результата. Нужно лишь есть всего по немного, везде нам будет полезно правило золотой середины. Лучше сделать больше приёмов пищи, чем 2-3 раза, но при этом вы будете передать. Кушайте на здоровье!

Уход?


Ухаживайте и следите за своей кожей, используй дневной и ночной кремы для лица и муссы для тела. Перед тем как ложиться спать, после душа и утром увлажняйте свою кожу. Используй средства которые рекомендованы для вашего типа кожи (комбинированная, сухая и жирная).

Массаж?

Раз в месяц делайте себе мини массаж после приёма ванны или душа. Купите детское молочко для тела т. к оно содержит меньше не полезных веществ и помассажируйте себе ваши проблемные зоны.

Сон?

Больше спите! Чем больше вы будете отдыхать тем лучше кожа будет лучше себя чувствовать. У вас будет здоровый тон кожи и пройдут синяки под глазами.

Свежий воздух?

Гуляйте! От этого у вас не только улучшится состояние кожи, а и здоровья, вы будете чувствовать себя легче. Свежий воздух будет способствовать разглаживанию морщин, а пигментные пятна будут постепенно сходить. Elli?

Смотрите ещё новости о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty