Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Банановые сырники с клубникой: правильный завтрак!

20.06.2016 в 14:30

Ингредиенты:

* творог обезжиренный - 250 г.
* банан - 1 шт.
* клубника - 15 г.
* белок - 1 шт.
* мука цельнозерновая - 3 ст. л.
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Банан вилкой размять. Добавить к нему белок и творог, тщательно перемешать до однородной массы. Добавить муку. Сделать сырники, внутрь положить клубнику (порезанную на кружочки. Обжарить с двух сторон на сковороде. Приятного аппетита!