Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Алексей Буторин: "После Победы я не мог Уснуть".

29.09.2015 в 13:51

Алексей Буторин на прошедших выходных дебютировал в азиатском промоушене ONE FC. На турнире Odyssey of Champions, который прошел в Джакарте в воскресенье, уроженец Санкт-петербурга успешно провел свой юбилейный 10-й бой и довел профессиональный рекорд до счета 10-0. Мы предлагаем вашему вниманию эксклюзивное интервью, которое было передано нашему сайту партнерами из The Combat Media

. В нем Алексей рассказал о своих чувствах до и после боя, а также рассказал о том, как ему помог в подготовке тайский тренировочный лагерь "Tiger Muay Thai and MMA".


Алексей, какие ощущения ты испытываешь после победы?

Я после победы не мог заснуть. Позади - многомесячные тренировки в России и Таиланде. Победа над Леандро атаидесом - самая важная в моей карьере на настоящий момент, и я, конечно, очень рад. Было проделано много кропотливой и тяжелой работы. Я приехал на сборы в "Tiger Muay Thai" и стал тренироваться по три - четыре раза в день, сидел на диете - все ради этой победы. Особенно приятно, что в зале было много болельщиков, которые скандировали "Россия, Россия" - это очень помогало. Отдельное спасибо партнеру по команде, бойцу UFC Зубайре тухугову - мне было сложно найти себя в первом раунде, и я по-настоящему включился только благодаря его громким крикам поддержки. Отличный громкий голос у парня!

Что ты обычно испытываешь перед боем и нервничал ли ты в этот раз?

Я обычно не испытывают мандраж: когда так много готовишься и целеустремленно идешь к цели, то хочешь, чтобы уже поскорее все произошло, хочешь оказаться в клетке. Но в этот раз немного играли нервы, если честно. Во-первых, мэтчемейкеры ONE FC на мой дебютный бой сразу дали мне серьезного противника: пятикратного чемпиона мира по бразильскому джиу - джицу и бывшего обладателя пояса ONE FC. Во-вторых, на таких крупных турнирах я раньше не выступал. У меня были серьезные победы над иностранными бойцами, над Чарльзом Андраде, например, но все же в клетку на такую аудиторию я раньше не выходил. Конечно, хотелось показать красивый бой зрителям и в зале, и тем, кто смотрел его по тв и в режиме онлайн трансляции. Я рад, что бой получился. Такого сценария я и предположить не мог - жизнь всегда полна сюрпризов.

А вообще-то у тебя был сценарий боя?

В какой-то степени - да. Я знал, что атаидес - сильный грепплер и после предыдущего быстрого поражения от игроя Свирида, именно в стойке, он вряд ли захочет рисковать. Я предвидел, что он попытается перевести бой в партер и готовился к защите от его тейкдаунов. Правда, в первом раунде мне это не помогло - бразилец таки смог уронить меня, забрал руку и больше минуты мне пришлось просто терпеть и постараться освободиться от его захвата. Но потом я уже не давал ему возможности пройти мне в ноги, использовал свои навыки боя в стойке. У атаидесе приличный размах, но мне все-таки удалось его нокаутрировать: сначала это был лоукик, комбинация из нескольких ударов, кик в голову, а там уже и рефери развел нас и меня оттащил. Все произошло очень быстро.

Известно, что ты гоняешь чуть - ли не по 20 кг - у тебя есть свои секреты входа в вес?

Вес гонять я действительно умею. К этому бою мне пришлось из категории 205 фунтов спуститься в 185. И в этом случае, действительно, помог выбор лагеря: тренировки в тропиках в "Tiger Muay Thai" привели функциональную систему в норму. Все-таки тренироваться в таком климате непросто, и как побочный эффект уже происходит сушка. Добавьте к этому и свежий воздух, и море, и обилие фруктов, а также очень здоровое меню в кафе - гриль "Тайгера". У меня есть врач - диетолог, который помог мне составить специальное меню, а лагерь уже сделал все возможное, чтобы я вошел в вес.

Почему последний месяц подготовки к тренировкам ты провел именно на пхукете?

Я просто много слышал об этом лагере от своих друзей, видел, что там тренируются успешные бойцы UFC, причем те, кто начинал там еще до того, как их подписали в крупную организацию. Ведь это разные вещи - взять готового бойца, или взять талантливого бойца и дотянуть его до уровня международной организации. Я видел, что в "Tiger Muay Thai" такое делают, и поэтому был готов туда поехать. Мне нужны были новые спарринг партнеры, спортсмены международного уровня. Все это я в "Тайгере получил". С поездкой мне помогли спонсоры, да и сам лагерь пошел на встречу.

Какие в целом впечатления от тренировок и от пхукета?

От острова у меня впечатления самые прекрасные. Я считаю, что здесь - просто рай для спортсмена и любителя спорта: есть чистые пляжи, здоровая еда, недорогое жилье. Все зависит, конечно, от цели приезжающего: моя цель - тренироваться и побеждать. Поэтому, я ходил на муай - тай, мма, кикбоксинг, специальный классы для бойцов, тренировки на фунуционалку, бегал. Самое прекрасное для такого человека как я - это возможность поспарринговать со спортсменами из разных концов света, получить какой-то новый опыт, потренироваться под руководством опытных тренеров. Я все это получил в "Тайгере" и за это я благодарен и тренерам, и пхукету! Cageside. ru.

Больше информационного материала о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...