Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

8 рецептов для очищения суставов!

14.06.2017 в 07:26

Номер 1.

Регулярное употребление вареного риса очень хорошо очищает суставы. Рис обладает свойством "Вытягивать" соли, которые отложились в суставах. Чем дольше рисовые зёрна замочены в воде, тем эффективнее будет его воздействие.

Номер 2.

Включите в свой рацион питания салат из чёрной и зелёной редьки (100 грамм на день. Продолжительность курса составляет 3 недели.

Номер 3.


Берём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натурального мёда и мы растворяем в стакане воды. Употребляем по два стакана в день на протяжении десяти дней.

Номер 4.

Кипятим 5 лавровых листов в течении пяти минут в 280 мл воды. Охлаждаем полчаса и разводим одну столовую ложку отвара в одном стакане воды. Употребляем по стакану в час на протяжении пяти дней.

Номер 5.

Пейте чай из петрушки и сельдерея. Продолжительность курса 12 дней.

Номер 6.

Включите в свой рацион чай из одуванчиков.

Номер 7.

Этот рецепт только для женщин подходит. Собираем цветки одуванчиков, рыхло наполняем ими банку, доливаем хорошей водкой, закрываем и настаиваем в прохладном тёмном месте около двух недель. Употреблять настойку нужно по одной чайной ложке на половину стакана воды на протяжении двух недель по утрам.

Номер 8.

Очень хорошо выводят отложения в суставах чаи из корней толокнянки, полевого хвоща, спорыша, подсолнуха, а также из тыквенных хвостиков и арбузных корок. Продолжительность такого очищающего курса не должна превышать две недели.

Читайте далее статьи о рационах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/racion-zdorovogo-pitaniya