Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

20 веских причин: вода с лимоном натощак.

09.05.2016 в 17:25

Стакан воды - это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь - надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

1. вода с лимоном помогает при потере веса. Лимоны содержат пектины, которые помогает подавить тягу голода. Исследования доказали, люди с преобладанием щелочного питания потеряли вес быстрее.

2. вода с лимоном обеспечивает организм электролитами, которые увлажняют ваше тело. Лимоны содержат калий, кальций и магний.
3. вода с лимоном хороша для суставов, уменьшает боль в суставах и мышцах.
4. теплая вода с лимоном помогает пищеварению, так как лимон содержит лимонную кислоту. Она взаимодействует с другими ферментами и кислотами, которые стимулируют секрецию желудочного сока и пищеварения.
5. печень вырабатывает больше ферментов от воды с лимоном, чем от любой другой пищи. Вода с лимоном печень очищает. Лимонный сок стимулирует печень, выводя токсины.
6. вода с лимоном помогает бороться с инфекциями дыхательных путей, ангиной и воспалением миндалин. Это связано с противовоспалительными свойствами лимона.
7. теплая вода с лимоном помогает регулировать естественный процесс очищения кишечника.
8. вода с лимоном является оптимальным условием запуска метаболизма.
9. вода с лимоном является мощным антиоксидантом, он защищает организм от свободных радикалов и укрепляет иммунную систему.
10. такая вода помогает работе нервной системы (так как лимон имеет высокое содержание калия. Депрессия и тревога часто являются результатом низкого уровня калия в крови. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения устойчивых импульсов к сердцу.
11. вода с лимоном очищает кровь, кровеносные сосуды и артерии.
12. вода с лимоном может помочь снизить кровяное давление. 13. Ежедневное употребление одного лимона может снизить высокое кровяное давление на 10%.
14. вода с лимоном создает эффект подщелачивания в организме. Даже если вы пьете ее непосредственно перед едой, это может помочь вашему телу поддерживать более высокий уровень рН. Чем выше рН, тем больше ваш организм способен бороться с болезнями. 15. Питьевая вода с лимоном (пить каждое утро) улучшит состояние вашей кожи благодаря витамину с. 16. Вода с лимоном помогает разбавить мочевую кислоту, следствие которой может приводить к болям в суставах и подагре.
17. вода с лимоном полезна для беременных женщин. Витамин с действует как адаптоген и помогает организму справиться с вирусами. Кроме того, витамин с способствует образованию костной ткани будущего ребенка. В то же время, в связи с высоким содержанием калия, смесь воды с лимоном помогает образованию клеток мозга и нервной системы ребенка.
18. вода с лимоном снимает изжогу. Для этого смешайте чайную ложку лимонного сока в половине стакана воды. 19. Вода с лимоном помогает растворять камни в желчном пузыре, камни в почках, поджелудочной и отложения кальция. 20. вода с лимоном помогает при зубной боли и воспалении десен.

Подробнее читайте новости о правильных питаниях здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...