Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

20 способов, как повысить самооценку и уверенность в себе.

03.09.2015 в 22:50

В этой статье мы приведём 21 совет, которые помогут вам повысить самооценку и чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Итак, начнём.

1. не нужно сравнивать себя с другими людьми. В вашей жизни всегда будут появляться люди, которые имеют больше денег, власти, а так же те, которые в значительной мере ниже вас по социальному уровню. Вы должны думать лишь о том, куда стремится ваша душа, а не сравнивать себя с другими и уж тем более не подражать более успешным людям
. Станьте уникальной личностью. Сделайте так, чтобы люди сами тянулись к вам. Каждый человек по своему уникален. Запомните это.

2. относитесь к себе, как к человеку, который уже находится на вершине успеха. Не в коем случае не ругайте себя. Забудьте о прошлых ошибках и неудачах. Помните, что каждая неудача делает нас сильнее, а любое препятствие даёт необходимый жизненный опыт. Утром подойдя к зеркалу - улыбнитесь своему отражению. Радуйтесь каждому, даже маленькому событию в течение дня. Сохраняйте позитивный настрой и тогда ваши дела будут всегда складываться наилучшим образом.

Уверенность в себе и энергия - вот что нужно, а отчаяние ведет к тому, чтобы ничего не делать. Николай Огарев.

3. займитесь спортом, который вам нравится. Спорт помогает человеку стать более сильным и уверенным в себе. Внимание! Только в том случае, если у вас "Крепкие Нервы", то можете прыгнуть с парашютом. Такой прыжок навсегда избавит вас от бесполезных страхов и стресса, которыми зачастую страдают многие люди в современном мире.

4. используйте утверждения. Ещё в древних текстах было написано, что то о чём человек утверждает, в скором времени обязательно станет реальностью. Постоянно утверждайте созидательные аффирмации, например, когда идёте на работу или едите в метро. Например вы можете утверждать: "Я Уверен (на) в Себе и у Меня Всегда всё Получается", я привлекателен (на) и заслуживаю в жизни всего только самого лучшего. Утверждений можете придумать, сколько пожелаете, главное не забывать, чтобы они всегда были в позитивном ключе.

5. читайте как можно больше книг по саморазвитию, мотивации и повышению самооценки. Посещайте различные тренинги и семинары по коммуникации с людьми и уверенности в любой жизненной ситуации. Не нужно смотреть негативные телепередачи и криминальную хронику. Заполните свой мир положительной информацией, окружите себя позитивными и целеустремлёнными людьми.

6. действуйте не смотря ни на что. Двигайтесь вперёд и никогда не оглядывайтесь на свой прошлый путь. Поставьте для себя большую достойную цель. Ежедневно делайте по маленькому шажку в её направлении и тогда вы обязательно в скором времени будете в пункте назначения. В случае если вы будете ежедневно работать над собой, то у вас повысится чувство самоуважения и вы уже никогда не будете тем, кем раньше. В ваших глазах появится огонь и страсть. Вы станете уверенным, сильным и энергичным человеком.

14 маленьких, но важных советов для повышения уверенности в себе.

1. используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку.
2. используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки.
3. старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми.
4. сделайте список ваших прошлых достижений.
5. сформируйте список ваших положительных качеств.
6. старайтесь заниматься тем, что вам нравится.
7. садитесь в первый ряд.
8. делайте комплименты.
9. быстрее ходите.
10. красиво одевайтесь. 11. Держите правильную осанку. 12. В свою жизнь здоровые привычки добавьте. 13. медитируйте, чтобы уметь управлять своими мыслями. 14. развивайте оптимизм.

Подробнее читайте о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...