Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

15 законов безграничной энергии.

14.08.2015 в 00:32

Усталость - это отсутствие физической, интеллектуальной и эмоциональной энергии; хроническая усталость - продолжительное отсутствие этой энергии. Впрочем, человеку современного западного мира не нужно объяснять, что такое усталость. Скорее всего, он уже хорошо знаком с этим явлением. И очень вероятно, что это и ваша проблема тоже!

Первый закон поясняет, почему изучение этих законов принесет большую пользу вашему здоровью:


Закон 1. знание обладает организующей силой. Через связь "Разум - Тело" знание воздействует на тело и создает здоровье.

Это означает, что принятие нескольких новых правил будет подобно медицинскому предписанию для физиологии вашего тела и разума.

Закон 2. энергия естественно присуща жизни. Тот факт, что неограниченная энергия всегда есть и всегда доступна в виде единого поля, является самой фундаментальной истиной природы.

Закон 3. энергия естественным образом течет из единого поля в систему "Разум - Тело". Усталость результатом блокировки или несбалансированности этого естественного потока является.

Закон 4. блокировка и несбалансированность в системе "Разум - Тело" возникают тогда, когда нарушено единство с природой.

Закон 5. сбалансированная система "Разум - Тело" открывает путь свободному притоку энергии от природы. Поэтому баланс, равновесие - это основа в проблеме устранения хронической усталости и накопления достаточной энергии.

Теперь мы рассмотрим некоторые практические аспекты поддержания равновесия в организме. Каждое событие в сознании производит соответствующие события в теле: происходит сложная биохимическая реакция - результат взаимодействия трех управляющих начал организма, каждое из которых называется Доша и значение которых в энергетических процессах огромно. Поэтому следующие два закона таковы:

Закон 6. вата, питта и капха - фундаментальные квантово - механические начала в системе "Разум - Тело", управляющие потоками разума и энергии в пределах индивидуальной физиологии.

Закон 7. равновесие между тремя Дошами обеспечивает координацию всей физиологической системы "Разум - Тело". Когда Доши уравновешены, все системы организма работают на создание и укрепление силы, энергии и здоровья.

Говоря о регулировании энергетических процессов организма и затрагивая тему общего сбалансированного состояния, необходимо уделить внимание и вопросам здорового питания:

Закон 8. качество пищеварения есть важнейший фактор в повышении биологической жизненной энергии. Само качество пищеварения определяется четыремя главными факторами: качеством осознания, правильным расписанием и временем, количеством и качеством еды.

Закон 9. неполное или несбалансированное пищеварение приводит к образованию физиологических нечистот, амы, которая препятствует свободному потоку энергии в теле. Жизненную энергию можно увеличить, предотвращая накопление этих нечистот или очищая от них организм.

Закон 10. Некоторые виды пищи являются естественными источниками энергии, тогда как другие угнетают тело и разум, вызывая усталость. Действие всякой пищи зависит от её собственных качеств, а также от того, как она была получена, приготовлена и употреблена.

Важный аспект в накоплении энергии - избавление от стресса, который ослабляет не только пищеварение, иммунную систему, но и вызывает дисбаланс во многих органах в целом.

Закон 11. Стрессовые реакции - главный фактор, обусловливающий хроническую усталость. Он воздействует на энергообразующие системы организма - особенно пищеварение - и ослабляет защитную реакцию иммунной системы.

Стресс можно устранить, если обеспечить организм факторами противоположного характера - такими, как глубокая релаксация (медитация), восстановительные упражнения (йога), дыхательные техники (пранайяма), отдых. В некоторых формах медитации используются мантры - первичные звуки, негромкое пение которых способствует повышенному осознанию.

Закон 12. Для снятия усталости стресс необходимо сменить релаксацией и отдыхом. Это может быть достигнуто посредством дыхательной медитации и аюрведического масляного массажа.

Человек, представляя собой микрокосм в масштабах вселенной (макрокосма), подвержен суточным изменениям и колебаниям, происходящим в природе. Поэтому следование ритмам вселенной является необходимым условием его гармоничного существования, о чем и говорит следующий закон:

Закон 13. С биологической точки зрения правильное расписание времени - это всё. Деятельность, осуществляемая в надлежащее время, может способствовать равновесию и повышать энергию, а в неподходящее время, наоборот, - нарушать равновесие и утомлять.

Конечно же, человеческая жизнь не может быть ограничена добротным питанием и физическими упражнениями; во всяком случае такую жизнь нельзя назвать полноценной. У человека должно быть ощущение смысла жизни, осознание некоторой духовной цели и концентрации своих усилий на ней. Одно из утверждений аюрведы состоит в следующем:

Закон 14. Развитие - основное условие выживания.
Духовный рост - это восхитительное переживание, и он поддерживает нас эмоционально в наших взлетах и падениях на жизненном пути, но он не менее важен и в биологическом отношении.

Ощущение цели и прогресса в жизни способствует выработке нейрохимических продуктов, несущих энергию и жизненные силы всей системе "Разум - Тело". Это и есть реальный ключ к динамической энергии, а осознание своей уникальности открывает неисчерпаемые естественные источники энергии, заложенные в человеке самой природой. Об этом гласит последний закон:

Закон 15. Целостность жизни - цель индивидуального человеческого развития и эволюции. Целостность - это путь к себе, это осознание, сосредоточение на настоящем мгновении, творческая реализация заложенного природой потенциала, подтвержденная неограниченной природной энергией. По материалам книги дипака чопра "Безграничная Энергия".

Читайте далее новости о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...