Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

13 простых, но важных шагов подготовки к выживанию при экономическом БП.

09.10.2015 в 08:53

1. ослабляйте зависимость от своей основной работы.

С каждым годом, становится всё сложнее оставаться независимым, работая на кого-то. А что же будет, если в одночасье вы все-таки потеряете работу? Во время финансового краха, многие оказавшись вдруг "не у дел", будут просто неспособными выжить без нее. Настало время начать искать альтернативные источники дохода, а так же различные пути накопления состояния.

Вкладывайте в себя, совершенствуйтесь, учитесь профессиии и ремеслу, которые будут всегда востребованы, даже во время серьезного кризиса.

2. избавьтесь от долгов.

Как бы не изменилась экономическая ситуация, если вы не олигарх, то долги и кредиты так и будут висеть над вами "Домокловым Мечом", давить и преследовать вас, куда бы вы не отправились. Покрытие всех долговых обязательств сделает вас более свободными, и менее зависимым от места работы.

3. сокращайте расходы.

Многие люди все еще не по средствам живут. Нас ожидают трудные времена, и пора потуже затянуть пояса. Внимательно проанализируйте, не тратите ли вы или члены вашей семьи деньги впустую? В том случае, если вы сможете исключить все нерациональные расходы, и станете жить поскромнее, у вас высвободятся средства, чтобы инвестировать в то, что действительно имеет важное значение для независимости и безопасности вашей семьи.

4. приобретите участок земли.

При крахе финансовой системы, имея свой участок земли, вы не будете пойманы в ловушку большого города, когда просто некуда бежать. Всегда нужно иметь прикрытые тылы и запасные варианты, куда можно отойти.

5. учитесь добывать и выращивать пищу.

Ещё одной веской причиной приобретения земли является необходимость места, где вы смогли бы выращивать себе пищу. Совсем недавно еще, почти все люди знали, как вырастить себе пропитание. Как охотится и держать домашний скот. Сегодня относительно немного людей подобными навыками обладают. Учитесь выращивать пищу сами на своих участках, балконах.
Учитесь правильно охотиться и рыбалить.

6. найдите постоянный надёжный источник воды.

Вода - наиважнейший ценнейший ресурс для поддержания жизнедеятельности.
Наличие независимого источника питьевой воды станет ключевым фактором в обеспечении автономности и безопасности для вас и вашей семьи. В периоды кризиса основные поставки продовольствия и системы водоснабжения могут перестать функционировать. Поэтому уже сейчас, заранее, позаботьтесь о том, чтобы у вас и вашей семьи был надежный, независимый от водоканала, источник водоснабжения. Разведайте возможность забора воды из близлежащих рек и других природных источников. На участке создайте систему сбора дождевой воды, колодец.

7. обзаведитесь альтернативным источником энергии.

Этот пункт очень с предыдущим схож. Смогут ли энергетические компании поставлять энергию во время кризиса? Какова будет цена этой энергии во время финансового краха? Как скоро будут восстановленные энергосети во время катастрофы? Без источников энергии жизнь очень быстро станет очень трудна. Сегодня всё больше людей пытаются уйти от такой зависимости и обзаводятся альтернативными, автономными источниками тепла и энергии, чтобы в случае отключения общих сетей, не волноваться об этом и не зависеть от них.

Собирайте сами или приобретайте ветогенераторы, мини - гэс, солнечные батареи и так делее. Делайте запасы дров, угля, а также горючего, например, отработанного масла.

8. делайте и пополняйте запасы.

В случае крупномасштабной ЧС, полки магазинов мгновенно опустеют. В том случае, если поставки средств первой необходимости нарушатся на продолжительное время, то вы сможете определённый период продержаться за счёт домашних запасов. Достаточно ли у вас тёплой одежды, средств личной гигиены и медикаментов для такого случая, на протяжённый период времени?
Гарантий, что магазины и стихийно возникшие рынки смогут предоставить вам необходимое, нет, поэтому лучше всё же подготовиться заранее.
Даже в столь стабильной стране как Германия, министерство по ЧС предписывает создавать в каждой семье запасы воды и продовольствия на срок не менее 3 недель. Так что, чем больше, тем лучше.

9. вкладывайте средства в золото и серебро, чтобы защитить свои активы.

Бумажные деньги, не являются надёжными вкладами. Даже когда валюты не переживают серьёзный спад, драгоценные металлы, платина, золото и серебро лишь поднимаются в цене.
Учитывая то, как молниеносно может обвалиться национальная валюта, велика вероятность, что на свои бумажные деньги вы не сможете ничего купить во время кризиса. Но если у вас есть серебряные или золотые монеты, вы всегда сможете обменять их на то, что вам будет необходимо. Вкладывайте наличные в ювелирные изделия, банковское золото и серебро, а так же золотые и серебряные монеты.

10. научитесь защищаться.

Вспомните, что происходит при кризисах и гражданских воинах? Вспомните Югославию, Боснию, Сирию, Ливию, Грецию, Англию и так далее. Люди готовы буквально давить и рвать друг друга, только чтобы заполучить себе какую-нибудь вещь. Как вы думаете, что будет происходить, если люди пару - тройку дней посидят без еды? Подумайте, как защитить свой дом и свою семью от обезумевших грабителей - мародёров. Объединяйтесь, организовывайте отряды самообороны своего жилища, укрепляйте его, изучайте боевые единоборства, приобретайте и готовьте оружие для защиты.

11. поддерживайте хорошую физическую форму.

Мы все, в основном, живем комфортной жизнью. В зоне комфорта.
Но в кризисные времена жизнь отнюдь не сладкой будет. В тяжёлые времена, жизнь заставит быть физически активными. Так что, поддерживать отличную физическую форму надо уже сейчас.
Занимайтесь физкультурой, посещайте спортивные секции - учитесь подавлять "Страх Тела".
( Страх падать, прыгать через пустоту или препятствия, страх высоты, боли и т. д).

12. научись себе оказывать элементарную медпомощь.

Позаботьтесь о здоровье, постарайтесь выявить и вылечить заранее, насколько возможно, все свои заболевания. Так как в кризисные времена, при отсутствии денег или наличия квалифицированной помощи, даже элементарно - излечимые заболевания, могут стать летальными.
Начни интересоваться оказанием себе и близким, элементарной медицинской помощи в различных ситуациях. Свой организм узнавай. Интересуйся элементарной фармацевтикой:
Заранее приобретай, изучай и научись пользоваться необходимыми тебе и сейчас и в будущем, медикаментами. Вылечи все зубы!

13. найдите себе друзей.

Очень трудно выжить в одиночку. Больше шансов выжить и нормально жить в будущем имеют те, кому удастся создать сплочённую группу из единомышленников, товарищей, друзей, родных - держаться вместе намного проще и выгодней во всех отношениях, но только с теми, на кого можно положиться.
Вполне может статься, что в один момент, привычный нам мир станет очень неприветливым местом, где немного взаимопомощи и взаимовыручки никому не помешает.

Смотрите ещё новости о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...