Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Топ 10 самых вредных продуктов питания. 10 самых вредных продуктов питания!

05.12.2015 в 09:26

Топ 10 самых вредных продуктов питания. 10 самых вредных продуктов питания!

В расхожей фразе "Мы Состоим из Того, что Едим", много правды.

Правильное питание - одно из неотъемлемых условий сохранения здоровья. Пожалуй, самое простое, что мы можем сделать в данном отношении, - это отказаться от употребления продуктов, причиняющих вред нашему организму, или, по меньшей мере, минимизировать их количество в нашем рационе. Приводим перечень 10-ти наиболее популярных вредных продуктов.

1. жевательные резинки.

Топ 10 самых вредных продуктов питания. 10 самых вредных продуктов питания!Конечно, продуктами питания они тут названы условно, т. к. содержат фактически одни лишь пищевые добавки: загустители, подсластители, сахарозаменители, стабилизаторы, эмульгаторы, а также прочие "-ители "и "-Аторы", от которых один вред.

2. сладости.

В наше время сумасшедшего ритма жизни злоупотребление сладким как "Заедание Стресса" стало сущим бичом. Стремясь сократить издержки, производители конфет, печенья, тортов, шоколада, в том числе именитые, все больше заменяют натуральные ингредиенты всевозможными синтетическими, что непременно ударяет по здоровью сладкоежек.

3. колбасные изделия и псевдомясные фарши.

Помимо упомянутых выше добавок, колбасные изделия на 4/5 состоят из так называемой трансгенной сои (производится с применением генной инженерии. Что же касается качества мяса в таких продуктах, то эта мрачная тема настолько обширна, что заслуживает отдельной статьи … впрочем, о сути вы догадались.

4. копчености и полукопченые продукты.

Это самые вредные мясные продукты. Они содержат эмульгаторы, антиокислители, консерванты, стабилизаторы, загустители, ароматизаторы, пищевые красители.

5. йогурты.

Вопреки повсеместной рекламе, продаваемые в супермаркетах йогурты отнюдь не полезны. Напротив, они причиняют вред здоровью, т. к. содержат всевозможные ароматизаторы, стабилизаторы, загустители, антиокислители и пр.

6. чипсы и картофель "фри".

Картофель "фри" в фастфуд - ресторанах жарится в многократно использованном масле, а технология производства чипсов стимулирует появление канцерогенов. Это делает данные продукты особо опасными в плане риска развития злокачественных опухолей.

7. мороженое.

Конечно, вредным является не каждое мороженое, но некачественное содержит вредные пищевые добавки.

8. кока-кола, спрайт, пепси и иже с ними.

Самые опасные напитки - "Крашеные", в том числе модные в последнее время так называемые энергетики. Особая опасность напитков обусловлена тем, что с жидкостью вредные вещества усваиваются гораздо интенсивнее, чем без нее. По количеству всевозможных опасных добавок "Цветные" напитки относятся к числу рекордсменов. Следует отметить, что негазированные воды менее вредны.

9. соусы.

Множество соусов содержат консерванты, загустители, стабилизаторы, эмульгаторы, пищевые красители и т. д. стремясь улучшить даже здоровую пищу, вы рискуете серьезно подорвать свое здоровье.

10. сухарики.

Наряду с чипсами - еще одно "Гениальное Изобретение" для выкачивания денег с пользой для кошелька производителей и продавцов, а также вредом для здоровья потребителей. Яркий пример того, как из безобидного продукта - хлеба - можно сделать опасный.

Сметана входит в 10 самых вредных продуктов питания. Топ-10 самых вредных продуктов

24 августа 1853 года служащий ресторана при отеле Moon's Lake Lodge в городке Саратога-Спрингс (штат Нью-Йорк) – индеец-метис Джордж Крам – по счастливой случайности приготовил картофельные чипсы. Легенда гласит, что общепит посетил не кто иной, как сам железнодорожный магнат Вандербильт, и заказал, как ни странно, самую обычную жареную картошку. Однако поданнyю еду избалованный "олигарх" неоднократно возвращал на кухню как недостаточно прожаренную. Тогда повар рассердился, нарезал картофель тончайшими ломтиками, обжарил в масле до хруста и подал в таком виде. К удивлению, клиент не только не отверг блюдо, но и остался им крайне доволен. Уже вскоре "картошка по-саратогски" вошла в меню ресторана, а затем, не без участия того же Вандербильта, стала выпускаться в упаковке "навынос" — в пакетиках.

160 лет спустя чипсы далеко ушли от своей первоначальной — идеальной — рецептуры. И сегодня они возглавляют не только список самых желанных вкусностей, но и рейтинг самых вредных продуктов. Проект Weekend решил напомнить, какие популярные блюда врачи считают самыми опасными для нашего здоровья – и, главное, почему.

Сметана входит в 10 самых вредных продуктов питания. Топ-10 самых вредных продуктов

Почему мы любим самые вредные продукты питания и нам бывает так трудно от них отказаться?

2013-08-01T17:05:40+04:00 2013-08-01T17:05:40+04:00

А вы никогда не задумывались, почему нам так нравятся вредные продукты питания и мы ни как не можем ими насладиться за один прием пищи?
Оказывается, что в самых популярных продуктах питания содержатся вредные пищевые добавки, которые и вызывают привыкание. В особенности это относится к глютамату натрия (Е-621) - самому популярному усилителю вкуса, который содержится почти во всех продуктах питания (фаст-фуд, чипсы, колбасы, мясные полуфабрикаты, соусы, супы быстрого приготовления и т.д). Эта пищевая добавка является токсином, возбуждающим нервную систему. А он способен вызвать серьезные негативные последствия (особенно для детского организма): повреждения зрения и головного мозга, аллергические реакции. Самое неприятное то, что чаще всего на упаковке может быть и не указано, что в данном продукте содержится глютамат натрия. Запомните, если на упаковке продукта написано "специи" без указания конкретных названий, то скорее всего в число этих специй входит и глютамат натрия.
Привыкание вызывает и такой вредный заменитель сахара, как аспартам (E-951). В то время, как все исследования, финансируемые промышленностью, пришли к выводу, что аспартам безопасен, практически все независимо финансируемые исследования пришли к выводу о том, что аспартам может вызывать целый ряд опасных заболеваний, от болезни Альцгеймера (в результате разрушения нервных клеток) до мужского бесплодия. Очень часто его добавляют в безалкогольные напитки, горячий шоколад, жевательные резинки, конфеты, йогурты, заменители сахара, витамины, в таблети против кашля и др.
Почему мы любим самые вредные продукты питания и нам бывает так трудно от них отказаться?

Полезные и вредные продукты питания. Что приносит вред здоровью

Обычно самой вкусной бывает самая вредная еда. Список может быть очень огромен. Но есть продукты, которые приносят наибольший вред организму:

    Полезные и вредные продукты питания. Что приносит вред здоровью Фастфуд. Быстрое питание становится все более популярным. Это быстро и вкусно. Но эти продукты в своем составе не имеют ничего натурального, они переполнены ароматизаторами и усилителями вкуса. Такая пища вызывает привыкание. Чрезмерное ее потребление приводит к ожирению и проблемам с сердечно-сосудистой системой.
  1. Сладкая газированная вода. Она содержит огромное количество сахара, ароматизаторов и консервантов. Никакой пользы такие напитки не приносят, а только прибавляют калорий и вызывают гастрит. Лучше их заменить обычной водой или свежевыжатыми соками.
  2. Майонез, кетчуп и готовые соусы. Все эти продукты отрицательно влияют на стенки сосудов. Они не содержат никаких натуральных ингредиентов и переполнены всякими химическими добавками. Кроме того, майонез и соусы очень калорийны, а в сочетании с жирной едой отрицательно влияют на сердце и желудок, а также нарушают обмен веществ.
  3. Колбасные изделия. Кроме того, что в составе колбасы практически нет мяса, она еще может содержать генномодифицированное сырье. Сегодня производители добавляют в колбасу хрящи, кожу и различные остатки мясного производства. Еще туда добавляю искусственные красители и усилители вкуса. Особенно вредны копченые виды. Они повышают холестерин и отрицательно влияют на нервную систему.
  4. Шоколадные батончики и «чупа-чупсы». Покупая ребенку эти продукты, нужно понимать, что ничего, кроме вреда, они не принесут. Эти конфеты содержат огромное количество калорий. Они состоят практически из одних добавок, красителей и консервантов. Употребление большого количества такой еды может привести к диабету.
  5. Консервированные продукты. Сейчас консервируют почти все: овощи, фрукты, мясо, рыбу. В результате обработки эти продукты теряют все свои полезные свойства. Добавление консервантов и различных химических веществ делает их очень вредными.
  6. Чипсы и сухарики. Они являются одними из самых вредных продуктов. Состоят из смеси жиров и углеводов. Содержат очень много соли, усилители вкуса и множество химических добавок. Кроме того, многие производители обжаривают чипсы на техническом масле. Все это приводит к опасным заболеваниям: инсульту, инфаркту, онкологии.
  7. Алкоголь. Он вызывает не только проблемы с печенью. Спиртные напитки являются причиной различных тяжелых заболеваний. Особенно страдает сердечно-сосудистая система. Алкоголь вреден в любых дозах в любом возрасте.

Видео ТОП 10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ

Топ вредных продуктов для мужчин. 4 Оставить комментарий

Сергей

Чем натуральнее питание, тем лучше потенция. О вреде хотдогов и колбасы твердят уже долгое время, но если нет возможности нормально питаться, хотя бы в той же столовой, лучше есть их, чем вообще ничего не есть. Хотя задуматься, конечно, стоит. Не так уж сложно организовать себе нормальную приготовленную еду вместо полуфабрикатов, было бы желание уделить этому время.

Голос за 0 Голос против Ответить

Илья

Теперь я знаю, что я точно не буду есть в своей жизни.

Я даже больше скажу: такие продукты питания не только вредны для потенции, но и в целом оказывают на организм негативное влияние, из-за чего нормальные люди давно перестали их употреблять.

Но теперь я буду иметь ввиду, что список подобных продуктов очень плохо влияет на потенцию, а это крайне нежелательно.

Голос за 0 Голос против Ответить

Маргарита

Ничего удивительного. Этот список вредных продуктов — большинство из него вредны не только для потенции, но и для общего состояния здоровья. Все эти газировки и фастфуд, булочки, сладости, соя, а также различные заменители натуральных продуктов типа растительного жира ни к чему хорошему не приводят, если ими злоупотреблять. Про алкоголь я вообще молчу — это же яд в чистом виде.

Голос за 0 Голос против Ответить

Фёдор

Я подозревал, что перечисленные продукты как-то могут негативно повлиять не потенцию, но никак не ожидал, что они настолько серьезные проблемы могут вызвать.
Очень важно понимать, что нужно употреблять натуральную, здоровую пищу. Конечно, никто вам не помешает кушать всякие гамбургеры и хот-доги, но лучше такой едой не злоупотреблять, особенно всякими вредными напитками, которые так любимы нашими людьми.
Если беспокоитесь за свою потенцию, то лучше вообще соблюдать правильные диеты и питаться исключительно здоровой едой, а не фаст-фудом и химией.
В общем, питайтесь правильно и занимайтесь собой.

Список вредных продуктов 2019. Рейтинг самых вредных продуктов питания 2019

Каждый из нас не раз задумывался о том, почему люди старшего поколения живут долго и часто не знают, что такое болезни. Немаловажно иметь хорошую наследственность, конечно, но в большей степени наше здоровье зависит от того, чем мы привыкли питаться, и особенно важно организовать здоровое, и одновременно полноценное, питание ребенку. Сегодня многие отдают предпочтение здоровому образу жизни, хотя в некоторых семьях об этом не беспокоятся, и ярким подтверждением тому является то, как в таких семьях принято питаться. Вместо полезных продуктов они используют в своем рационе продукты, несущие организму вред, и часто даже не понимают этого. Помочь исключить ненужные продукты из рациона поможет рейтинг самых вредных продуктов питания 2017 года от журнала Частности.

Пятерка самых вредных продуктов и чем их можно заменить

Здоровье нации зависит от того, как мы питаемся, а чтобы понять, что нас ждет впереди, достаточно посмотреть по сторонам и посмотреть, что едят люди на улице и дома. Составляя рейтинг самых вредных продуктов, мы учитывали, прежде всего, мнения экспертов, ведь в данном случае потребители ориентируются часто исключительно на свои вкусовые ощущения, а современные химические добавки могут имитировать различные вкусы, вводя человека в заблуждение. Предлагаем рейтинг самых вредных продуктов для человека:

Список вредных продуктов 2019. Рейтинг самых вредных продуктов питания 2019

  • Пятое место в топе самых вредных продуктов для фигуры заняла вермишель/лапша и другие продукты быстрого приготовления. Готовится такая еда быстро, пахнет хорошо, а иногда это даже вкусно, но желание потреблять такую еду пропадет, если вы прочитаете состав, а это масса искусственных ароматизаторов, имитаторов вкуса и пальмовое масло, конечно. Заменить такую еду можно, заварив натуральные овсяные хлопья с фруктами и медом, к примеру.

Список вредных продуктов 2019. Рейтинг самых вредных продуктов питания 2019

  • Продолжить список вредных продуктов для здоровья могут сосиски и некоторые сорта колбасы. Готовятся они с добавлением ракообразующей сои, не обходится также без вредных канцерогенов, ароматизаторов и красителей. Если вы не можете отказаться от колбасных изделий, готовьте колбасу дома, и поверьте, что это будет лучше, чем переплачивать за свиную шкуру, кости и измельченные сухожилия.

Список вредных продуктов 2019. Рейтинг самых вредных продуктов питания 2019

  • В список продуктов, которые категорически нельзя употреблять в пищу, входят также многие сладости, и что характерно. Чем ярче изделие, тем больше вредных веществ в нем присутствует. Исключите из рациона питания подозрительные десерты и сладости, заменив тот же самый «Чупа чупс» конфетой собственного приготовления. Многие из нас помнят домашние карамельки из сахара и лимонного сока, сделать которые можно за несколько минут.

Список вредных продуктов 2019. Рейтинг самых вредных продуктов питания 2019

  • Майонез и кетчупы с разными вкусами продолжают список вредных продуктов для фигуры и здоровья в целом. Эти соусы не случайно занимают «почетное» второе место в нашем рейтинге. В них очень много сахара и трансгенных жиров, а говорить о том, сколько в таких соусах ароматизаторов и консервантов, и вовсе говорить не хочется. Сегодня многие готовят майонез самостоятельно, это же касается и других соусов, сделать которые не сложно, используя натуральные продукты.

Список вредных продуктов 2019. Рейтинг самых вредных продуктов питания 2019

  • Рейтинг самых вредных продуктов питания для детей возглавляют чипсы, сухарики и орешки с разными вкусами. Учитывая их состав, потреблять такую еду нельзя даже взрослым, не говоря уже о неокрепших детских организмах. Глутамат натрия, соя, крахмал, ароматизаторы и усилители вкуса – это далеко не полный набор того, что вас ждет в тех же чипсах, а ведь их можно приготовить в домашних условиях, используя натуральный картофель, подсолнечное (не пальмовое) масло и соль.

Мы надеемся, что первая пятерка худших продуктов заставит вас задуматься, хотя можно этот список продлить, составив топ 10 самых вредных продуктов питания. Его пополнят маргарин и популярный сейчас спред, вряд ли принесут пользу копчености и шаурма из ближайшего уличного ларька. Также не стоит злоупотреблять газированными напитками с красителями, и не поддавайтесь на рекламный трюк, покупая продукты с низким содержанием калорий – в их составе также много «интересного».

Список вредных продуктов роспотребнадзор. Какие продукты попали в чёрный список?

Публикуем результаты экспертизы «Росконтроля»: продукты, которые можно смело покупать, и те, что содержат консерванты и кишечную палочку.

Список вредных продуктов роспотребнадзор. Какие продукты попали в чёрный список?

Подделывают обычно не дорогие продукты, а востребованные. Производители нередко обманывают покупателей, не указывая полный состав товара. Вместо дорогого сырья они применяют более дешёвые заменители.

Сопредседатель Союза потребителей «Росконтроль» Александр Борисов подтвердил, что качество продукции в российских магазинах снижается. Этому есть три причины:

  1. В 2010 г. в России была отменена обязательная сертификация пищевых продуктов и введено декларирование соответствия. То есть для выпуска продукта не требуется участия независимой экспертизы и лабораторных исследований.
  2. Санкции. При снижении конкуренции на рынок хлынули новые производители и новые товары. Органы по сертификации перестали справляться с резко выросшими объёмами новой продукции.
  3. В современных экономических условиях производители были вынуждены пойти на значительное снижение качества, а иногда и безопасности продукции.

Надеяться остаётся только на себя. Читайте внимательно этикетки и смотрите, что кладёте в свою продуктовую корзину! В этом покупателям помогает независимая некоммерческая организация «Росконтроль». Она проводит исследования товаров за счёт пожертвований компаний и людей, среди которых нет заинтересованных лиц.

Все товары представители организации покупают, как обычные потребители — через розничные магазины.

Затем обезличивают их и отправляют образцы к экспертам. Если испытания показывают, что продукт представляет собой угрозу здоровью человека или производитель обманывает покупателя, товар вносят в чёрный список.

Мы выбрали из всех продуктов, которые исследовал «Росконтроль», наиболее «ходовые»: пельмени, сметану, йогурты, шоколад, крабовые палочки, колбасу. Напомним, в № 46 от 18 ноября мы также публиковали результаты проверки популярных продуктов. Если вы хотите узнать итоги всех исследований «Росконтроля», заходите на сайт roscontrol.com .

Топ 10 самых вредных энергетиков. Описание

Энергетические напитки появились на полках наших магазинов не так уже и давно. Тем не менее, не только среди молодежи, так называемые «Энергетики» пользуются не малой популярностью.
Каждый день мы потребляем вредные продукты, так как времени на полноценную здоровую еду у нас нет. Фаст-фуд забирает одну половину здоровья, а энергетические напитки – другую. Red Bull или Burn – это только пара названий современных ядов. Мы оправдываемся, что это способ долго не спать в ночь перед экзаменом, быть бодрым в машине, так как много аварий из-за сна за рулём. Со временем возникает зависимость от энергетических напитков.
С одной стороны энергетик дарит ощущение бодрости, но есть и тёмная сторона, такая как утомление организма. Дело в том, что вещества, входящие в состав энергетических напитков, являются возбудителями нервной системы и поэтому отгоняют у вас желание поспать. К тому же, без чудо-напитка организм становится не способным к вырабатыванию энергии. К тому же от энергетиков наши нервы могут расшататься таким способом, что сможет привести к целому ряду проблем.
Ведь не зря энергетические напитки запрещены в Дании, Турции, Норвегии, Уругвае и Исландии, а также в некоторых штатах США.
И шведские власти на пути к подобной новой реформе – ведется расследование трех смертей от употребления энергетиков.

Топ 10 самых вредных сладостей. Какие сладости вредны?

По мнению ученых, самые опасные сладкие продукты это:

  • безалкогольные напитки
  • пирожные
  • сладкие каши быстрого приготовления.

Если рацион состоит из этих продуктов более чем на четверть, то вам стоит срочно его пересмотреть. Подобное питание повышает риск возникновения сердечных заболеваний более чем в три раза.

Конечно, ожирение – это главная проблема, подстерегающая любителей побаловаться сладким. Вредные сладости , такие как торты, энергетики, молочные десерты, конфеты, спортивные и фруктовые напитки, откладываются на наших боках плотненьким слоем жира, порождая множество комплексов и заставляя нас выходить на тропу войны с лишним весом.

Врачи считают все сахаросодержащие продукты вредными

Да-да, это не только вышеупомянутые молочные коктейли, газировка, конфеты и сладкие каши, но и злаковые сладости, дрожжевой хлеб и т.д. Дело даже не в том, что вред сладостей для здоровья обусловлен высоким содержанием этого самого сахара, а в том, что они содержат в себе множество опасных веществ. Вкусовые добавки, трансжиры, консерванты, пищевые красители… Из огромного списка добавок, используемых в производстве сладостей, признан относительно безопасным от силы десяток.

Топ 10 самых вредных сладостей. Какие сладости вредны?