Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

10 причин чтобы полюбить клюкву.

21.06.2016 в 10:50

1. сок клюквы с медом помогает при ангине и кашле. В стакане тёплого клюквенного сока развести мёд - 3 ст. Ложки. Полоскать горло 3 раза в день и пить маленькими глотками.

2. морс из клюквы снимает усталость, повышает активность мозга и увеличивает работоспособность.

3. листья клюквы. Треть стакана листьев клюквы на 500 мл воды, кипятить 10-15 минут, остудить, процедить, добавить стакан клюквенного сока и пить 4 раза в день при кишечных расстройствах.


4. клюква толчёная 1: 1 с мёдом. Принимать 1-2 раза в день при головных болях.

5. если регулярно употреблять клюкву, уменьшается возможность образование камней в почках.

6. для укрепления тонких и ломких ногтей надо 2 раза в день втирать сок клюквы.

7. регулярное употребление в пищу ягод и сока клюквы нормализует высокое артериальное давление.

8. для повышения иммунитета надо ежедневно употреблять в пищу клюкву или её сок, яблоки и грецкие орехи.

9. ягоды клюквы растереть и смешать один к одному с вазелином. Помогает при кожном зуде и гнойничках. Мазь наносить два раза в день тонким слоем в течение недели.

10. листья клюквы - 1/2 стакана на 500 мл воды. Кипятить 10-15 минут, процедить. Тёплым отваром полоскать горло при ангинах 3 раза в день. Будьте здоровы!

Далее читайте статьи о питаниях на неделю http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...