Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

10 полезных привычек, повышающих жизненный тонус.

25.01.2016 в 15:26

Наблюдая за собой в процессе жизни я заметила, что быть в тонусе и сохранять энергию, а также выходить из состояния лени и депрессии мне помогают действия, когда я:

1. занимаюсь любимым делом.

2. нахожусь в окружении и большую часть времени общаюсь с людьми, которые поддерживают меня, помогают стать лучше и успешнее.


3. искренне помогаю улучшить качество жизни окружающих меня людей (если они обращаются ко мне за помощью. Здесь я использую правило - не навреди, т. е. не давай советов, если тебя не просят об этом.

4. проявляю терпение и принимаю события и людей в моей жизни, такими какие они есть.

5. выбираю для себя только лучшее.

6. придерживаюсь здорового образа жизни:

- полезное и сбалансированное питание.
- прогулки на природе.
- фитнес.
- здоровый сон.

7. позитивно смотрю на жизнь и перемены в ней, чтобы не происходило.

8. отпускаю прошлое (события, людей, чувство вины, сожаления и др. Эмоций) и живу в моменте здесь и сейчас, т. е. настоящим.

9. стараюсь каждый день выходить из зоны своего комфорта.

10. избавилась от желания всем нравиться.

Полюбите себя, полюбите людей и принимайте их такими какие они есть, не цепляйтесь за прошлое, за людей.

Вырабатывайте свои полезные привычки, которые вдохновляют и мотивирую вас жить жизнью своей мечты. Успеха вам!

Смотрите ещё информацию о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty