Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Здоровое питание на каждый день

Из свежего интервью гурмана.

"Джей: еда для меня - это всё. Я употреблял пищу 6-7 раз в день, съедал до 2 килограммов мяса ежедневно, очень систематично. Я придерживался строгого расписания, ел каждые два часа.

Ведущий: ты должен был иметь невероятно сильный желудок!

Джей: да, здесь играла свою роль генетика, безусловно. Хотя даже я, с моей генетикой, проводил немало времени в ванной, если понимаешь, о чем я.

Меня зовут Лёня, и уже длительное время я являюсь добровольцем псо, то есть поисково-спасательного отряда. Это не оплачиваемая работа, это именно добровольная помощь. Так-то я работаю водителем автобуса, а вот в свободное время стараюсь помогать в отряде. Началось всё лет восемь назад, когда в нашем городе пропал мальчик, родители начали сами искать. Потом полиция и добровольцы подключилась. А я тогда уже водителем работал, они на автостанцию к нам пришли. Фотографии пацана там расклеивали

Официальная медицина методы очистки крови не поддающимися проверке считает. Представители натуральной медицины убеждены в том, что периодическая чистка крови не только полезна, но и необходима. Можно улучшить своё самочувствие, начав принимать фитосредства. Самыми распространенными средствами для очистки крови являются так называемые "Красные Продукты": свекла, краснокочанная капуста, вишня, виноград, ежевика, клюква. Клюквенный сок - прекрасное очищающее средство

Мы едим рыбу, морепродукты. Традиция существует уже год, а вкусно готовить рыбу до сих пор не могу. Получается то пересушенная, то жирная.

Любимый каждый раз говорит, что великолепно. Но почему-то именно в эти дни мы в последнее время едим не дома или нарушаем традицию.

Единственный беспроигрышный вариант: запечённый с овощами пиленгас, салат из зелени и кальмара, рулеты из кабачка и с/с горбуши.

Итак, рецепты.

Полезная ферментированная и очень вкусная капуста за 3 дня.
Квашеную капусту мы готовим из расчета на 1 кг нарезанной капусты:
~ Морковь натертая 150 г.
~ Соль 25 г.
Ингредиенты:
Фаршированные перцы:
~ Перцы маленькие 10 шт.
~ Капуста белокочанная 1, 7 кг.
~ Морковь 255 г.
~ Соль 42 г.
Приготовление.
У перцем убираем плодоножку, вытряхивание семена и содержимое.
Капусту шинкуем любым удобным способом. Морковь натираем на средней терке.

Несколько натуральных продуктов с жирами должны всегда присутствовать на твоей кухне и в ежедневном меню. Подборка лучших продуктов с содержанием жиров, рекомендации по их использованию.
Лишь в том случае, если насыщенные жиры обладают неоднозначным действием на организм человека, то польза ненасыщенных неоспорима. Эти продукты с ненасыщенными жирами всегда должны быть на твоей кухне, каждый день нужно употреблять хотя бы один из них

Монгольский рецепт лечения ангины, дошедший от предков - степных скотоводов. Меня он очень заинтересовал тем, что рецепт обещает моментальное излечение от ангины - всего за 4 часа!
Вот что надо сделать:

Алоэ способствует регенерации тканей, стимулирует защитные силы организма, обладает противовоспалительным и бактерицидным действием.
* Гастрит, язва желудка.
Принимать по 1-2 ч. ложки свежеприготовленного сока алоэ 2-3 раза в день за полчаса до еды.
* Нарушения функции кишечника и метеоризм.
Смешать 100 мл сока алоэ и 100 г меда. Настоять 3 часа и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.
* Насморк.

Энди хаммонд, по собственным словам, пристрастился к энергетикам в подростковом возрасте, выпивая по одной банке в день. Пью их с 15 лет. Дело даже не в том, что мне нравится вкус. Скорее, это привычка", - рассказывает 36-летний мужчина. Привычка хаммонда привела к тому, что он последние 2 года каждый день выпивал по 2 литра этого напитка.

В яйцах очень много полезных жиров и белков.
Овощные салаты большое количество клетчатки содержат.
Старайтесь делать в день около 10 шагов.
Натуральный йогурт и творог = кальций и белок.
Рыба богата омегой, очень полезна для здоровья и красоты.
Зелёный чай выводит токсины и успокаивает.
Отдых обязательно должен быть полноценным, не пренебрегайте сном.
Ешьте медленно, пережевывайте пищу тщательнее.

Он невероятно популярен не только в Европе, но и в США, где практически в каждой семье имеют свой вариант этого салата.
Ингредиенты:
Капуста краснокочанная - 1 маленький кочан.
Капуста белокочанная - 1 маленький кочан.
Морковь - 2 шт. средние.
Кукуруза консервированная - 1 банка.
Петрушка - 1 пучок.
Йогурт или сметана - 100 г.
Уксус яблочный - 1 ст. л.
Сахар - 3 ч. л.
Соль - 0, 5 ч. л.
Горчица дижонская - 1 ст. л.
Перец черный молотый - по вкусу.

Полезная информация.
1. витамины в 1, B6, в 12 - по 1 таблетки раз в сутки.
(Принимать вместе с пищей. Курс лечения - 30 дней.
2. дуовит - по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма - месяц.
3. фолиевая кислота - по 1 таблетки дважды в сутки в.
Течении 30-45 дней.
4. витрум кардио - по 2 драже при каждом приёме пищи.
Регулярный приём витаминов позволяет.

Европейская медицина vs. Китайская медицина: битва титанов здоровья.

Добро пожаловать в увлекательный мир медицинского "Евровидения", где вместо песен мы сравниваем таблетки и травы!

С одной стороны ринга стоит европейская медицина, в белом халате, с стетоскопом на шее и аптечкой полной препаратов, чьи названия похожи на заклинания из Гарри Поттера. Эти ребята верят в науку до мозга костей и готовы на битву с бактериями в стиле "Последний Самурай".

С одной стороны - это, конечно же, повод для радости, с другой - сейчас самый пик нехватки витаминов.
Но не спешите бежать в аптеку.
Первый этап - это обязательный визит к доктору.
По статистическим данным некоторых медицинских источников 74% взрослого населения принимают те или иные витамины, но только 14% из принимающих, делают это по назначению врача после проведённого обследования.

Многие из нас знакомы с сильной тягой к сладким продуктам. Независимо от того, является ли это привычкой или результатом эмоционального стресса, слишком большое употребление сладкого может негативно сказаться на нашем здоровье. В случае если вы хотите побороть эту тягу и развить более здоровые пищевые привычки, вам могут помочь следующие советы психолога.

Набор имбирных пряников - это оригинальный и красивый сладкий подарок, который доставит радость и удовольствие своему получателю. Подобный подарок женщине по-настоящему уникален и эксклюзивен, идеально подойдет для подарка или дополнения к подарку на 8 марта или день рождения.
Тюльпаны, которые не завянут! И цветы, и угощение!
Пряничный набор станет отличным подарком вашей бабушке, маме, жене, дочке, любимой девушке или дорогому учителю.

В контексте человеческого организма гармонизация процессов означает достижение баланса и согласованности между различными системами и функциями тела. Это включает в себя работу органов, системы кровообращения, дыхания, пищеварения, нервной системы и других.

Гармонизация происходит благодаря сложному взаимодействию между органами и системами в организме.

И для многих людей очень важно, чтобы волосы всегда были чистыми и хорошо лежали, поэтому они и боятся переходить на "Бабушкины" средства, опасаясь, что волосы могут не промыться, стать жёсткими. Но это лишь очередное рекламное внушение, что только за счёт дорогих средств по уходу за волосами можно выглядеть хорошо. Почти во всех шампунях сейчас присутствуют пропилен гликоль и лаурил сульфат натрия - два наиболее вредных химиката

Мышка - кровь.
Эльза - стерилизация.
Хороводишна - зубы, рецепт.
Ляля - а тут не знаю зачем ее везла мать. Таких собак нельзя уже дергать, и вообще бояться дышать в их сторону. Но захотела мать - раковой, старой собаке кровь сдать. Поэтому едь дорогу старушка.
Кстати теперь она домашняя. То есть полностью снята с обеспечения группы. Почему сейчас принято такое решение матерью, непонятно или понятно.
Ладно, дай бог здоровья Ляле и протянуть как можно дольше.

26.02.2024 в 21:50

Бэм в цифрах!

Как биоэнергетический массаж в цифрах влияет благотворно на ваш организм?

Мы ну, начнём с того, что человек на 60% (и больше) состоит из воды!

В среднем человек состоит из 206 костей и 230 суставов, поддерживающих 500 отдельных мышц, которые покрыты 5, 5 м 3 кожи.

Массажем кости и суставы порадуйте!

Около 4, 6 литра крови циркулирует в нашем теле. А сердце, при средней частоте 72 удара в минуту, делает 103670 сокращений в сутки.