Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Здоровое питание на каждый день

И вот, что пришло мне на ум:

1. утренний кофе. Самый приятный момент, когда ты идёшь по улице со стаканчиком латте или капучино. Улицы только-только начинают оживать. Впрочем, как и ты после глотка кофе лучики солнышка светят прямо в глаза, а ты идёшь и наслаждаешься моментом, и кажется, что всё в жизни у тебя будет, как хочешь ты, что всё обязательно получится.

Из книги Анны Быковой "Самостоятельный Ребенок, или Как Стать"ленивой мамой".
На формирование моих воспитательных убеждений когда-то оказали влияние две женщины. Обеим было чуть за пятьдесят, у обеих были мужья, дети, внуки, и обе работали со мной в одном бюджетном образовательном учреждении - на этом сходство заканчивалось. А ключевым отличием было отношение этих женщин к себе.

Начала с узи:
* малый таз.
* брюшная полость.
* молочные железы.
* почки, мочевой.
* щитовидная железа.

Я еще не рожала, поэтому контролю органы малого таза. Сказали что яйцеклетки пока рано замораживать на хранение, все ок вы кстати слышали про банк яйцеклеток?

Ну и вроде как они такие себе, а то и откровенно плохие, а надо хорошие, то есть, произвольные развивать.
Развивать медленное, аналитическое, критическое, логическое, длинное, стратегическое мышление нужно - это бесспорно. Оно крайне полезно и необходимо там, где решение проблемы требует ваших усилий и времени, вот как раз для их же экономии.

Рецепт включает в себя мясо, рис, овощи и муку, что обеспечивает организм разнообразными питательными веществами, такими как белки, углеводы, витамины и минералы.
Овощи, такие как лук, морковь и картофель, содержат витамины (например, витамин с, витамин а) и минералы (например, калий, фолиевая кислота), которые поддерживают здоровье иммунной системы, зрения и общего организма.
Ингредиенты:
Для теста:
1. мука - 400 грамм.
2. вода - 200 миллилитров.
3. соль - по вкусу.

Удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник.
Регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, избавляет от головных болей и головокружений, укрепляет сердечную мышцу и стабилизирует кровяное давление. Повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.
Понадобится.

Целых 10 лет, как я - бабушка!
"А Ведь это и мой Маленький Юбилей", - подумала я и решила: "испеку торт".
Внук - именинник долго думал и, наконец озвучил свое решение:
- Пусть будет морковный.
- Пусть будет морковный, - согласилась я и начала замешивать тесто.
Мука, яйца, масло, морковь … морковь необходимо натереть на мелкой терке. Пока терла морковь, мне вспомнилось, как маленький пятилетний серёня задался вопросом, кто такая кикимора болотная?

Вашему вниманию борщ.
Существует миллион рецептов, хитростей и тд в приготовлении данного блюда, я поделюсь своим.
Свой первый борщ я приготовил в 7 лет, в далеком 2000 году, где-то на рубеже веков но с тех пор много воды утекло, моря превратились в мираж, и, собственно мой борщ претерпел некоторые изменения.

Сообщите им, что на ужин приготовите налистники с творогом и изюмом! Лишь в том случае, если же вы и сами не знаете, что это такое, мы рассказываем: речь идет о тонких блинчиках с начинкой, свернутых трубочками. В нашем случае они еще и запекаются в духовке, потому получаются особенно вкусными.

Ингредиенты на 4 порции.
Сливочное масло - 100 г.
Яйца - 4 шт.
Сахар - 3 ст. л.
Мука - 400 г.
Молоко - 800 мл.
Соль - на кончике ножа.

Многие и не знают, что это такое. Рассказываю ….
Помимо полезных и необходимых нашему организму жиров, бывают ещё и очень вредные.
В процессе гидрогенизации масло меряет свою структуру и становиться твёрдым ( ну это тот же маргарин или спред. Благодаря этому увеличивается срок годности и необязательное хранение в холодильнике. Удобно же.
Высокие температуры ( от 150 с), длительная жарка с корочкой способствует образованию транс - жиров. Где искать транс - жиры?
Маргарин.

Быcтpый cпоcоб.
Амам на заметку!
(Cлова автоpа) девочки и мальчики, у кого еcть малыши. Раccказываю чудо - cпоcоб опеpативного избавления чада от cоплей и не только. Pовеpено на cебе, поэтому pекомендовать могу c чиcтой cовеcтью.
С первых минут проcтуды, как только заметили, что ребенок проcтыл:
1. берем обычный аптечный физраcтвор капаем дитяте по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаcа. (Чеcтно говоря, у меня получалоcь где-то каждый чаc, проклятый склeроз).

Почти классика.

Они сказали, в школу надо принести блины. Да я ж разве враг своим детям? Надо, так надо. Главное, что меня интересует, сколько надо?

Они не знают, сколько. Им просто сказали, чтобы каждый принес в школу по тарелочке блинов.

Математика простая получается. Десятки со степенями.

Птицеводством я занимаюсь по велению души, и в деревню уехала тоже осознанно, а не как все думают - "под Дулом Пистолета".
В 2015 году, я окончила университет и получила специальность "Технолог Сельскохозяйственного Производства", а в в 2016 окончила второее высшее, и успешно выпустилась с кафедры "управления и права". Тогда я ещё не знала насколько важными для меня будут знания полученные за 6 лет. Потом пошла работа

Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца …. Оно помогает восстановить организм после тяжелых болезней!
Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали? Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию. Он хорошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы. Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина

Каждый из нас может улучшить качество своей жизни благодаря правильному питанию, нормализации образа жизни и компенсации дефицитов.

Многие думают, что работа нутрициолога - рассказать клиенту о питании, рецептах и витаминах.

В работе с клиентами, конечно, я тоже это делаю.

Однако, основная задача - в выявлении причины недомогания клиента и подбор оптимального пути решения для восстановления его здоровья.

Этот пост может вызвать у вас сильнейшее отторжение.
Я худела и поправлялась 14 раз.
Я посчитала это недавно.
Никто не может сказать, что у меня нет силы воли.
Зато это однозначно свидетельствует о насилии.
Насилии над собой.
Насилии окружающих надо мной.
"К черту всё. Берись и делай" - опасный девиз для человека, у которого есть сила воли и травмирующий опыт.
Для меня, собственно.

После праздников пора в режим возвращаться. Я его не нарушала, мне проще. Но праздники на то и есть, чтобы дать себе отдохнуть, поэтому советую придерживаться правил ниже.
1. скажите "нет" детоксу.

От всей души поздравляю вас с масленицей.

Главный обычай масленичного понедельника - выпекание первого блина, и я уверен, что у каждой хозяюшки имеется тот самый незаменимый и неповторимый рецепт приготовления вкуснейших блинчиков.
Так вот, дорогие хозяюшки, пришла пора испечь первый блин.

Чеснок - это источник лечебных свойств! Многие древние цивилизации, такие как римляне, греки, египтяне и китайцы, использовали это природное средство для лечения различных заболеваний.

Эффективность чеснока обусловлена его активным составом, известным как аллицин - серное соединение, которое активируется, когда чеснок измельчается, нарезается или жуется.

Давайте разберём некоторые из них.

Миф номер 1: не есть после 6-ти часов вечера.

Долгое время считалось, что любые вечерние приемы пищи способствуют быстрому набору веса. Вечером метаболизм в организме действительно замедляется, но не останавливается.