Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам.

21.09.2015 в 09:55

При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани - напитки, выводящие лишнюю жидкости из организма.

Напитки такого рода часто используют для того, чтобы вывести лишнюю воду из организма при отёках. Также это положительно влияет на состояние фигуры, так как за счёт потери лишней воды и вес постепенно уменьшается
. Для начала специалисты рекомендуют ограничить потребление крепкого чая, кофе, кефира с высоким процентом жирности, сладких газированных напитков, фруктовых соков в неразбавленном виде. Также необходимо меньше кушать слишком острую или солёную пищу. В общем, желательно на время ограничить потребление всех продуктов, которые могут усилить жажду или задержать жидкость в организме.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

Рецепт номер 1.

2 ст. л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст. л. вечером и утром.

Рецепт номер 2.

1 ч. л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0. 5 ч. л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт номер 3.

Взять 1-2 столовые ложки сушенных листьев чёрной смородины и залить их 500 мл кипятка. Как только настой остынет, его следует процедить и употреблять три раза в день по 100 мл.

Рецепт номер 4.

Залить 2 ст. л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст. л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт номер 5.

Заварить 2 ч. л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0, 5 стакана трижды в день перед едой.

Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом. Будьте здоровыми и красивыми!