Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Я сегодня к вам и с рецептом и сразу с отзывом на него?

18.10.2017 в 13:50

Недавно поделилась в закрытой группе "Bikini Clab", с девочками очень простым рецептом, и мои хозяюшки не откладывая, приготовили и поделились впечатлениями:

Катюша, спасибо за простой и очень вкусный рецепт домашних сосисок!
Я сегодня к вам и с рецептом и сразу с отзывом на него?
Муж и дочка едят за обе щеки пп, а вот сын рос на таком смешанном питании и теперь, моя задача, его тоже заинтересовать и влюбить! Вот не зря говорят, кто хочет будет искать любую возможность! Первый раз делала такие сосиски и могу сказать время занимает очень мало, главное фарш подготовить! Я часто встречаю сложности при переходе с традиционного питания на сбалансированное! Многим не хватает кусочка колбаски или сосисок на завтрак.

Поэтому я стараюсь придумать полезную альтернативу. Например сосиски, как на коллаже от @Guzelkashibaeva.

Делюсь и с вами рецептом, тем более в рамках марафона он вам может пригодится?

Вам понадобятся:

Фарш из куриного Филе - 500/700 гр.
Молоко 1-1, 5% 50-70 гр. Яйцо - 1 шт.?
Оливковое масло - 1 ст. Ложка?
Луковица крупная, большая - 1 штука.
Морковь - 1 шт.?
Специи на ваш выбор и вкус (например соль/перец/чеснок/паприка).

Мы готовим:

Приготовление проще простого, все ингредиенты измелтчить и смешать в блендере/мясорубке.
На пищевую пленку, порционно выкладываем получившийся фарш.
Туго заворачиваем фарш в несколько слоев пленки, формируя сосиску, края необходимо завязать в узелок.
А теперь самое интересное, сосиски можно заморозить и варить по мере надобности, или приготовить сразу.
В кипящую воду поместить сосиски на 15 минут. После вынимаем сосиски, снимаем пленку. Да, кстати, готовые сосиски можно слегка обжарить на капельке оливкового масле или на а/п сковородке.
Приятного аппетита?

Спасибо Guzel Shibaeva за фото на каждом этапе приготовления! Это один из примеров, питаться качественно и вкусно не сложно, нужно только захотеть и приложить небольшие усилия! А вы уже пробовали готовить домашние сосиски или колбаску? Катямедушкина_рецепты.

Подробнее читайте новости о сбалансированных питаниях тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/sbalansir...