Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Я пила воду с медом и лимоном по утрам целый год.

05.02.2016 в 14:52

И вот что из этого вышло.

- год назад я сильно заболела гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую (не горячую) воду с медом и лимоном. Я к этой рекомендации скептически отнеслась. Но все равно попробовала. Грипп прошел, а этот теплый напиток стал мне очень нравиться.

И я начала его каждый день пить. Этой традиции уже год. За это время преобразился мой организм неожиданным образом полностью. И вот что изменилось.

Я пила воду с медом и лимоном по утрам целый год.
1. я уже год не болею простудой. И меня больше не тревожат боли в желудке.

Надо сказать, что я никогда не верила в силу народных средств. Я рабой аптек была. Болел живот - пила таблетки. Мучила хроническая усталость - пила витамины в таблетках. Ну вы поняли.

Но за этот год я даже ни разу не чихнула. Мои головные боли в прошлом остались. Теперь я беру мед и лимон, куда бы я ни отправлялась. Я этот напиток даже в гостиницах пью.

2. я больше не пью кофе по утрам. И очень легко просыпаюсь.

Мой лимонно - медовый коктейль избавил меня от зависимости от кофе. А вместе с ним и от головной боли. У меня теперь намного больше энергии в течение дня. Я хорошо высыпаюсь и улыбаюсь по утрам.

Раньше, для того чтобы продрать глаза, мне требовался как минимум час. Теперь я не раздражаюсь на своих близких по утрам. Строго говоря, я вообще забыла, когда в последний раз чувствовала себя напряженной в первой половине дня.

3. люди вокруг меня стали здоровее. И это самая большая награда.

Я убедила свою семью последовать моему примеру. Так что за последний год гриппом и другими "Зимними" неприятностями не болел не только я, но и мой муж и двое моих детей.

Я не знаю, как работает это волшебное зелье, но оно работает. Я очень той женщине за ее совет благодарна.

Мой рецепт:

Обычно для стакана напитка я выжимаю половинку лимона, добавляю туда чайную ложку пчелиного меда. И все это развожу в кипяченой теплой воде, которой даю остыть. Сразу после пробуждения каждое утро пью.

Сразу стоит сказать, что вкус у этого коктейля может день ото дня быть очень разным: все зависит и от лимона, и от меда, который вы добавляете. Иногда этот нектар получается кисловатым, иногда - приторно - сладким. Это ничего.

Как это работает? Я покопалась на медицинских сайтах, чтобы разобраться, в чем тут дело. И поняла несколько важных вещей.

1. этот напиток защищает вас от инфекции мочевых путей.

Лимон и мед стимулируют работу вашей пищеварительной системы, а также увлажняют толстую кишку. В результате получается отличное лекарство от запоров и цистита. Напиток мочегонный, и врачи говорят, что он вполне способен защитить вас от проблем и с мочевыводящими путями.

2. улучшает пищеварение.

Каждая составляющая этого напитка помогает вашей пищеварительной системе. Лимон, например, помогает печени производить больше желчи. Так что продукты перерабатываются лучше, а вы получаете из них больше питательных веществ.

Мед обладает мощными антибактериальными свойствами, а потому отлично защищает вас от любых инфекций. Он также заставляет желудок вырабатывать больше соков, что позволяет организму эффективнее выводить токсины. По этой же причине вам будет проще контролировать свой вес.

3. заставляет вас светиться здоровьем и красотой.

Лимон много преимуществ для кожи дает. Он также помогает очистить кровь. Организм, если вы потчуете его лимоном, быстрее производит новые клетки крови. Вода стимулирует выработку коллагена, что очень полезно для кожи. В общем, рекомендую. К тому же это вкусно. Просто попробуйте.

Читайте далее о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya