Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Восстановление зрения с помощью карты ом по методу индийского профессора Р. с. Агарвала.

23.09.2017 в 20:30

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации ещё в древней Индии использовались.

Восстановление зрения с помощью карты ом по методу индийского профессора Р. с. Агарвала.
Наиболее известные из них связаны с так называемой ом - картой. В её центре можно прочесть слово "Ом", второе - написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на ом - карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. с. Агарвала, который дополнил систему бейтса древними методами лечения.

Упражнение номер 1.

Найдите на ом - карте исходную точку знака.
Не правда ли, эта часть, если хорошо всмотреться, самая чёрная? Медленно двигайтесь взглядом по знаку, осознавая, что часть, на которую вы смотрите, чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. Вы заметите, что весь знак кажется теперь более тёмным. Это упражнение можно делать на расстоянии от 30 см. До 3 м. от ом - карты.

Упражнение номер 2.

Повесьте ом - карту на расстоянии от 30 см. До 1, 5 м. вокруг знака вы видите ломаную линию. Перемещайте взгляд по её отрезкам и обратите внимание, что тот отрезок, который вы видите сейчас, имеет более тёмный цвет, чем остальные. Перемещая взгляд, двигайте вместе с ним и головой (и "Водите" по отрезку носом. На каждом изломе отрезка делайте мягкое моргание. Упражнение проделайте несколько раз.

Упражнение номер 3.

Перемещайте глаза и двигайте головой по окружности вокруг знака ом - карты. Делайте это сначала с открытыми, глазами, а потом с закрытыми, представляя окружность. Это упражнение полезным при глаукоме и заболевании сетчатки считается. Но тренировать центральную фиксацию можно и без ом - карты.

Упражнение номер 4.

Вам нужны всё более и более сильные линзы для очков? Во время чтения, несмотря на самые сильные линзы, у вас болит голова? Что ж, вот вам рецепт. Найдите текст с очень мелким шрифтом и пробуйте читать его. Сначала пользуйтесь очками, а как только научитесь различать буквы, пытайтесь читать без очков.

Не напрягайтесь, расслабьтесь, найдите ракурс, под которым буквы различаются лучше всего, и чтение мелкого шрифта окажется совсем несложным. Но если это вызывает дискомфорт и раздражение, немедленно прекратите. Вернитесь к чтению лишь после того, как успокоитесь. Учтите, чтение мелкого шрифта полезно.

Недаром в Индии многие древние манускрипты и религиозные тексты, предназначенные для ежедневного чтения, написаны очень мелким шрифтом. Кстати, те, кто занимается в течение долгого времени работой с мелкими деталями - рисованием, вышиванием и другими ремеслами, сохраняют прекрасное зрение до глубокой старости.

Смотрите ещё новости о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...