Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Вкусный, полезный энергетический напиток.

19.12.2015 в 10:56

Только в том случае, если среди дня вы чувствуете упадок сил, попробуйте приготовить вот этот аюрведический напиток, помогающий быстро восстановить энергию всего организма:

Вам потребуется:
Инжир - 1 шт.
Финики - 3-5 шт.
Миндаль - 5 орешков.
Семена фенхеля - 1/2 чайной ложки.
Молотый кардамон - 1/2 чайной ложки.


Все компоненты на ночь одним стаканом воды залейте. Утром снимите кожицу с миндаля, из фиников удалите косточки. Затем взбейте настой с содержащимися в нем орехами и плодами блендером. Можно добавить небольшое количество молока. Этот напиток очень хорошо заряжает энергией на весь день.


Мы благодарим за рецепт Ruayurveda. Livejournal. com.


Подробнее читайте о днях здорового питания здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...