Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Витаминный напиток, который убьёт чувство голода и поможет похудеть.

28.11.2015 в 14:30

Эта статья для тех, кто уже потерял всякую надежду привести своё тело в форму и выглядеть великолепно этим летом. Рано отчаиваться! Попробуйте приготовить этот напиток.

На дворе уже лето, а значит, близится поездка на море (или ежедневные походы на пляж, если живёте рядом. И многие из нас лихорадочно ищут способы быстро привести себя в форму и убрать все те ненужные отложения, которые накопились за зимний сезон.


У кого-то это получается лучше, у кого-то хуже. Но сегодня я хотел бы рассказать вам об одном очень эффективном методе, который может помочь избавиться от лишних килограммов в относительно короткий срок. Речь идёт о напитке, главная особенность которого заключается в том, что он очень эффективен, когда нужно убрать лишние отложения в области живота.

Рецепт напитка.

Ингредиенты:

8, 5 чашек фильтрованной воды;.
1 ч. л. перетёртого имбиря (или 1 ч. л. растёртого в порошок корня имбиря);.
1 огурец среднего размера (тонко нарезанный);.
1 лимон среднего размера (тонко нарезанный);.
12 листиков мяты.
Приготовление.

Нужно смешать все ингредиенты в большой миске, оставить на ночь, а утром изъять кусочки лимона, имбиря и мяты. Теперь можно пить.

Я рекомендую выпивать весь напиток до конца дня. В том случае, если не успеваете, то можно поставить его в холодильник, но хранить не более двух суток.

Употреблять напиток нужно каждый день на протяжении четырёх недель. Этого срока вполне достаточно, чтобы избавиться от нежелательных жировых отложений.

Как это работает и почему напиток настолько эффективен.

Все ингредиенты напитка богаты полезными веществами. Когда они собраны вместе, эффект от них усиливается и получается своеобразная "Бомба", которая помогает организму очищаться.

Давайте посмотрим на каждый ингредиент отдельно.

Огурцы.

Прежде всего, в огурцах очень мало калорий и много воды. То есть они не способствуют набору веса, а наоборот, действуют как мочегонное средство. Кожица огурца - это источник диетического волокна. Также в огурцах много калия, а это очень важный электролит нашего организма.

Имбирь.

Учёные из Institute of Human Nutrition экспериментально доказали, что напитки с имбирём снижают чувство голода. А люди, употребляющие имбирь регулярно, менее подвержены обжорству.

Лимон.

Самое интересное для нас то, что лимон содержит пектин. Пектин - вещество, которое притупляет аппетит. Этот факт был доказан учёными из университета брока.

Но и это ещё не всё, на что способен лимон. Лимонный сок помогает организму избавляться от шлаков.

Лимонная кислота - единственная из кислот, соединяющаяся в организме с кальцием, образуя лимоннокислый кальций. Лимоннокислый кальций - соль со щелочными свойствами. А щёлочь поддерживает кислотную среду организма. Нарушение кислотного баланса к серьёзным проблемам со здоровьем приводит. Вот почему многие врачи сегодня рекомендуют начинать день со стакана воды с добавлением лимонного сока.

Мята.

Уверен, вы много слышали о мяте, но никогда не думали о том, что это ещё один растительный продукт, который может помочь нам контролировать свой аппетит. Мята тоже убивает чувство голода и помогает взять под контроль желание набить свой желудок чем-нибудь вредным.

Вода.

Полезные свойства воды всем хорошо известны: поддерживает жизнь, увлажняет тело, смазывает суставы во время нагрузки. Но главное для нас то, что регулярное употребление воды притупляет чувство голода.

Итак, что мы имеем.

У нас есть напиток, который относительно дешев в плане необходимых ингредиентов, быстр в приготовлении и эффективен в борьбе с лишним весом.

Вы можете начать употреблять этот напиток уже сегодня, и всего через несколько дней обнаружите первые положительные результаты.

Читайте далее информацию о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty