Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Витаминный микс для иммунитета.

17.10.2017 в 00:51

Прекрасное дополнение к вашему любимому ароматному чаю! В период холодов абсолютно незаменимый рецепт, который поможет вам оставаться здоровыми и жизнерадостными в любую стужу!

Забирайте себе и будьте здоровы?

Ингредиенты:
* изюм 200 г.
* чернослив 200 г.
* курага 200 г.
* грецкие орехи 150 г.
* лимоны 2 шт.
* мед 300 г.

Приготовление:
Предварительно на 15 минут мы замачиваем в горячей воде сухофрукты.
Витаминный микс для иммунитета.
В это время очищаем орехи, моем лимоны и набираем стакан меда.
Берем банку (1, 5 л) и выливаем в нее мед. Затем выжимаем сок лимона и добавляем к меду. Смотрите, чтобы косточки не попали в микс. Лимоны не выбрасываем!
На мясорубке перекручиваем сухофрукты с кожурой лимона и орехами. Добавляем эту смесь в банку.
Мешаем микс деревянной Лопаткой (чтобы не разбить банку. Не увлекайтесь этой смесью, достаточно будет пару ч. л. в день!

Подробнее читайте статьи о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...