Упражнения для каменного пресса и здоровья спины.

15 повторений каждого упражнения и 30 секунд для выполнение планки!

Ещё читайте о здоровых питаниях на каждый день в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...