Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Умывание льдом - за и против.

18.10.2015 в 08:26

Уже давно существует легенда, что царица Клеопатра долго оставалась молодой и красивой, потому что купалась в козьем молоке и протирала лицо кубиками льда. В пользе козьего молока сомневаться не приходится. Но вот по поводу пользы льда для кожи возникают большие сомнения. И вообще, откуда в Египте в древние времена могли взять лед? Загадка покруче, чем тайна строительства пирамид. Но в этой статье мы не будем ломать голову над этим вопросом
. А лучше разберем, действительно ли полезны ледяные умывания для нашей кожи?

Мнения разделились.

Можно ли закалять лицо так же как тело и умывать его каждый день льдом или ледяной водой? До сих пор нет единого мнения, как у косметологов, так и у обычных женщин, о том, вреден или полезен лед для кожи. Кто-то в восторге от ледяных протираний, делает их ежедневно уже несколько лет, и как результат в сорок лет не имеет ни одной морщинки. Кто-то едва свое лицо после ледяных процедур реабилитировал. Будем объективны и рассмотрим все "за" и "против" ледяных умываний.

В чем польза ледяных умываний?

1. ледяные умывания бодрят и тонизируют. Их хорошо делать с утра, чтобы проснуться. (Но лучше за час или два перед выходом из дома в холодное время года.

2. ледяные умывания подходят людям с жирной кожей, поскольку они сужают поры и уменьшают сальные и потовые выделения. Особенно полезным считается протирание льдом из замороженного сока клубники, калины или зеленого чая.

3. ледяные умывания стимулируют кровоснабжение и обменные процессы в коже.

В чем вред ледяных умываний?

1. ледяные умывания - серьезный стресс для кожи лица. Ведь она более чувствительна и любые температурные перепады для нее болезненны.

2. ледяные умывания вызывают спазм сосудов дермы и отток тканевых жидкостей, что нарушает питание кожных тканей. В том случае, если после умывания вы пользуетесь кремом, то он не проходит вовнутрь, так как поры закрылись.

3. ледяные умывания сушат кожу, может появиться шелушение и покраснение. Людям с сухой и чувствительной кожей лучше воздержаться от таких процедур.

4. ледяные умывания сужают сосуды и блокируют выделения сальных и потовых желез. А без них кожа теряет свою эластичность и быстрей стареет.

5. ледяные умывания могут спровоцировать появление купероза (сосудистых звездочек и сеточек на лице. Поэтому протирания льдом противопоказаны тем, у кого сосуды расположены близко к коже.

6. ледяные умывания перед сном могут стать причиной бессонницы, так как вызывают возбуждение нервной системы.

Получается, что все-таки не стоит закалять кожу лица холодом так, как тело. Ледяные умывания подходят в основном женщинам с жирной кожей, при условии, если кровеносные сосуды расположены глубоко и нет кожных воспалений и ранок. Кроме того, протирания льдом лучше делать в теплое время года. Не нужно забывать, что наше лицо и так постоянно подвергается воздействию внешней среды - дождей, снега и холодных ветров. Так что будем его беречь. И лучше воспользуемся другим рецептом красоты Клеопатры - будем умываться молоком. Добавленное в воду молоко способно смягчить жесткую воду. В мягкой воде нет раздражающих веществ, и кожа обретает здоровый бархатистый вид. Думаю, что Клеопатра умывалась примерно такой же водой, рецепт которой советуют современные косметологи.

Внимание, рецепт!

Нужно добавить в кипяченую воду молоко в пропорции 1: 1, при этом температура должна быть около 23-24 градусов. Для чувствительной кожи это идеальный вариант для умывания. Полезно_знать@Welnessphilosophy.

Смотрите ещё информацию об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...