Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Укрепление иммунитета народными методами.

16.09.2015 в 21:59

Восстановить иммунную систему и повысить гемоглобин поможет простое, но весьма действенное средство. Выжмите сок из 2 яблок, 2 морковок, одной свеклы и столовой ложки клюквы (можно заменить соком лимона), добавьте 2-3 чайные ложки меда, разделите на 4-5 порций и пейте в течение дня за 20 минут до еды.


Очень полезны также настой шиповника (столовую ложку плодов залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 -2 часа и пейте как чай) и целебный сбор из сухих листьев земляники, малины, смородины, брусники и черники, взятых в равных пропорциях: столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, доведите до кипения, снимите с огня, настаивайте полчаса, процедите и пейте по 1/3 стакана два раза в день. Кроме того, в течение месяца утром, натощак, съедайте сырые перепелиные яйца, по 3-4 штуки ежедневно. Каждый день не менее 2 часов гуляйте на свежем воздухе и ешьте побольше свежих овощей и фруктов. Лечение может быть длительным, главное - не опускать руки и не отчаиваться!

Хорошее иммуностимулирующее действие обыкновенный лавровый лист оказывает. Залейте 12-15 листиков 1, 5 стакана воды, кипятите 5 минут, настаивайте в термосе 3-4 часа, процедите и принимайте небольшими порциями ежедневно в течение 14 дней. Затем сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс.

Таблетку аптечного мумие.
(0, 2 г) растворите в стакане воды. Раствор храните в темном прохладном месте, (например, в холодильнике) и в течение месяца принимайте по 2 столовые, ложки утром и в середине дня независимо от приема пищи, затем сделайте перерыв на 2 недели и повторите курс.

Купите в аптеке корень женьшеня, измельчите его в порошок и размешайте с виноградным соком (можно из пакета, но лучше приготовить самому) из расчета 1 ст. Ложка порошка на 2 ст. Ложки сока. Принимать нужно каждое утро натощак в течение месяца. Эта смесь справляется с общей слабостью, слабым иммунитетом, потерей аппетита, одышкой, плохой памятью, потерей сил, малокровием, понижает уровень холестерина в крови.
Курс лечения можно повторить после перерыва, недельки через 2-3.

Улучшение обмена веществ.

Приготовление: 30 гр корзиночек сушеных цветков пижмы залить 100 гр подсоленной кипяченой воды, настоять 20 минут.

Лечение: этим раствором натереть все тело докрасна. После мощного массажа ни мороз, ни ветер не опасны. Обмен веществ увеличивается почти вдвое. Русский мускус - так называли пижму в старину.

Читайте далее новости о питаниях на неделю http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...