Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожный торт с хурмой.

29.11.2015 в 12:29

Ингредиенты:

Для начинки:
* 250 г творога.
* 2 хурмы.
* 1 белок.
* 2 ст. л. меда.
* ванилин.

Для основы:
* 80 г овсяной муки (молотых хлопьев).
* 1 белок.
* корица.

Приготовление:

1. муку смешать с белком и водой. Эластичное тесто замесить.
2. мы выкладываем его в силиконовую форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.

3. тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с хурмой, нарезанной кусочками, блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз блендером перетереть.
4. вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.

Приятного аппетита! POW_творог POW_овсянаямука POW_хурма POW_мед.

Ещё читайте об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...