Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожные пирожные: диетическое удовольствие.

05.12.2015 в 18:50

Ингредиенты:

Мука цельнозерновая 240 г (можете заменить на молотую Овсянку).
Творог обезжиренный 400 г.
Яйцо 2 шт.
Лимоны 1 шт.
Апельсины 1 шт.
Шафран, стевия, соль.
Изюм (опционально).

Приготовление:
1. замесить 200 г муки, добавить соль. Добавить несколько ложек теплой воды. Заместить тесто. Завернуть его в бумагу для выпекания и убрать на час в холодильник.

2. творог растереть со стевией, яйцами, оставшейся мукой и шафраном. Добавить мелко натертую цедру апельсина и лимона. Все тщательно перемешать. Можете добавить изюм.
3. раскатать тонко тесто, вырезать несколько кружков диаметром 10 см. Положить на каждый ровным слоем по ложке творога, поднять бортики и закрепить в нескольких местах. На противень положить бумагу для выпекания, выложить пирожные, выпекать при температуре 200 градусов примерно 20 минут.
4. готовые пирожные сбрызнуть холодной водой, посыпать по желанию ванилином.

Приятного аппетита! POW_цельнозерноваямука POW_творог POW_апельсин POW_лимон.

Читайте далее новости о диетических питаниях в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie