Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожная запеканка с фруктами.

02.12.2017 в 13:29

Ингредиенты:
* творог обезжиренный - 500 г.
* йогурт натуральный - 5 ст. л.
* манная крупа - 2 ст. л.
* яйца - 2 шт.
* фрукты - по вкусу (у нас апельсин и киви).
* яблочный сок - 100 мл.
* заливка из желатина и апельсинового сока - 100 мл.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Творожная запеканка с фруктами.
Манку смешать с 3- мя столовыми ложками йогурт и оставить их на полчаса набухать. Через полчаса с помощью погружной насадки блендера смешать йогуртовую смесь, творог, подсластитель и яйца. Чашу мультварки смазать маслом и выложить в нее творожную смесь. По поверхности смеси распределить две оставшиеся ложки йогурта. Включить мультиварку на 140 градусов, на 55 минут. И включить "Старт". Когда мультиварка подала сигнал об окончании программы, запеканка полностью и идеально приготовлена. Теперь украшаем: нарезать фрукты и выложить их фигурно на запеканку. А затем залить небольшим количеством апельсинового сока с растворенным желатином (готовить такой сироп для будущего желе лучше по рецепту с упаковки желатина. И эта царская запеканка на ночь в холодильник отправляется. Приятного аппетита!