Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Сыроедение. С чего начать?

23.04.2016 в 11:25

20 рекомендаций для новичков.

Чтобы совершился гармоничный переход на сыроедение, необходимо помочь организму восстановить природный биосинтез.

В этом вам помогут:
1. медитация или молитва или настрой. Внутренняя решимость, до созревания которой каждому нужно пройти определенный путь.
2. соблюдение режима дня. Помогает сбалансировать себя относительно природных сил, дает силу разуму, лежит в основе работы над собой.

3. регулярные физические нагрузки. Обеспечивают насыщение организма кислородом и стимулируют быстрое деление клеток.
4. закаливание: моржевание, обливание холодной водой, обтирание. Резкое охлаждение создает в организме термоэлектрический ток, гиперполяризацию мембран.
5. практики работы с дыханием. Это могут быть современные практики или классическая пранаяма. Работа с дыханием - это работа с энергетикой.
6. голодание. Голодание - хорошее подспорье в этом деле, оно очищает организм и стимулирует духовную трансформацию.
7. очищение и оздоровление организма народными методами - теми, что лично вам помогают. За годы неосознанности мы изрядно успеваем навредить своему верному спутнику и другу - человеческому телу, поэтому вы очень поможете себе в период перехода на сыроедение, если чутко отнесетесь к своему здоровью.
8. очищение своих мыслей и общения. Очень важно! Таким образом, если вы просто обратили внимание на "Низкочастотного" человека, ситуацию не удивляйтесь что вас потянет на тяжелую пищу. Ещё хуже нас засоряют СМИ. Пришло время выбросить телевизор или по крайней мере резко ограничить!
9. ежедневное созерцание солнца на восходе и на закате. Особенно важно на этапе полного отказа от животного белка. Это помогает клеткам переходить на самостоятельный биосинтез белка. 10. Босоногохождение - отличный способ сбалансироваться с геомагнитным полем земли через акупунктурные точки на подошвах.
11. никогда не кушать без чувства голода. В случае невыполнения этого правила пища в желудке будет оставаться не переваренной, а непереваренная пища является ядом для организма.
12. готовить с любовью. Во время приготовления пищи нужно читать молитву.
13. употреблять пищу в добром расположении духа. Никогда не кушать при страхе, гневе, раздражении, утомлении. В этом случае в организме происходят энергетические процессы, в следствии которых пища обращается в яд.
14. молчать во время приема пищи. Иначе распыляется попусту энергия и нарушается циркуляция воздуха.
15. пищу нужно тщательно пережевывать. Помните, у желудка нет зубов и он вынужден переваривать то, что в него попадает.
16. употребляйте только свежую пищу. Никогда не употребляете пищу несвежую, имеющую неприятный запах, давно приготовленную.
17. очень вредно кушать на ночь. В этом случае желудочно-кишечный тракт не успевает освобождаться, отдыхать. Организм перегружен, огромное количество энергии уходит на переваривание еды. С точки зрения энергетических процессов - вечерняя еда активизирует нижние чакры, что очень препятствует духовному росту.
18. употребляйте достаточное количество воды. Мы приучены путать чувство голода с чувством жажды. Продолжаем кушать в то время, как наш организм испытывает обезвоживание. Тема воды очень серьезная и большая. Рекомендуем вам посмотреть фильм "Великая Тайна Воды".
19. очень важно употреблять пищу в правильное время. Одни продукты перевариваются силой луны, другие силой солнца. Обретя гармонию вы с лёгкостью начнете питаться живой, благостной пищей.
20. сыроедение - это не цель, а средство к познанию себя. Не думайте, что личностный рост, саморазвитие и самосовершенствование ограничивается лишь одним сыроедением. Вам нужно много читать сопутствующей литературы и развиваться интеллектуально. Помните: путь в тысячу миль начинается с первого шага.

Подробнее читайте о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya