Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Специи лечат. Черный молотый перец.

03.02.2016 в 10:25

* чтобы избавиться от простуды, нужно приготовить смесь из черного молотого перца и меда (1 ст. л. на 1 стакан жидкого меда. Лишь в том случае, если принимать это средство по 1 ч. л. 3-4 раза в день, то простуда быстро отступит. Также это средство отлично снимает отеки.

* перец - одна из главных составляющих натуральной и безопасной мази против лишая. В случае если намазать его смесью черного молотого перца, соевой муки и оливкового масла, лишай быстро сойдет.


* диетологи утверждают, что если каждый день выпивать по стакану кефира, в который добавлено немного (на кончике ножа) черного молотого перца, то результат не заставит себя долго ждать. За 2 недели может безвозвратно уйти до 2 кг веса. Правда, принимать это средство можно при условии, что у вас абсолютно здоровый желудок.

* если у вас неожиданно начали выпадать волосы, то этот процесс также можно остановить при помощи черного молотого перца. Для этого надо смешать его с солью в соотношении 1: 1 и добавить сок лука - так, чтобы получить жидкую кашицу. Эту смесь надо втереть в корни волос и держать 20-30 мин., а затем смыть.

Гвоздика.

Душистая гвоздика широко применяется в медицине.
* для избавления от зубной боли надо потереть десны порошком гвоздики или просто разжевывать ее.

* разжевывая бутончики гвоздики, можно укрепить десны и параллельно освежить дыхание.

* отваром из гвоздики (20 г гвоздики на стакан воды) хорошо промывать воспаленные или просто.
Уставшие глаза.

* длительную икоту легко снимет смесь из 5 растертых бутонов гвоздики, размешанных в стакане молока.
(Пить мелкими глотками.
Кроме того, гвоздика - замечательный освежитель воздуха и средство от мух и комаров. Нужно завязать в марлю несколько бутонов гвоздики и повесить их в проемах дверей и окон. В походных условиях можно бросить гвоздику в кипящую на костре воду - запах специй будет отпугивать насекомых.

Корица.

* используется в медицине чаще всего при кашле, поскольку она хорошо разжижает мокроту и тем самым очищает.
Дыхательные пути. 2-3 ст. л. измельченной корицы всыпаем в кипящую воду (0, 5-0, 7 л) и тут мы же выключаем огонь. Даем отвару остыть и пьем по полстакана перед едой утром и вечером.

* хороша корица и как косметическое средство, например в качестве скраба для тела или лица. Для его изготовления берем 1 ч. л. корицы, 1 стакан коричневого тростникового сахара и полстакана качественного оливкового масла. Все это смешиваем и наносим на тело или лицо и зону декольте, хорошо растираем, массируя кожу, а потом смываем.
Теплой водой. После применения такого скраба ваша кожа будет сиять красотой и здоровьем.

* корица незаменима для тех, кто давно и безуспешно борется с целлюлитом. Лишь в том случае, если вы будете принимать ванну с добавлением корицы (3-4 ст. л. на 10 л воды) и наносить скраб из корицы и соли (2: 1) на проблемные места, то уже через месяц увидите значительные изменения.

Имбирь.

Чай из имбиря - одно из лучших средств для профилактики простудных заболеваний. Кроме того, он не менее эффективно, чем кофе, способен возвратить ясность мыслей ранним утром. И параллельно стать защитником от вирусов и микробов, а также помощником в сохранении идеальной фигуры.

Приготовить имбирный чай можно двумя способами: либо просто добавив несколько ломтиков имбиря в зеленый или черный чай, либо заварив только имбирь (15 г на 200 мл воды) и добавив туда лимон, мяту и мед. Настаивать его следует около получаса. В холодное время этот чай - идеальный согревающий напиток. Кстати, купить зеленый чай в Москве можно заглянув на сайт чайного магазина "Астея".

Имбирем можно лечиться:
* от тошноты и головокружения. Благодаря отсутствию побочных эффектов имбирь часто рекомендуют беременным женщинам при токсикозах и проявлении морской болезни;.

* от головной боли, боли в спине и хронического ревматизма. Мелко нарезанный или тертый имбирь заворачивают в холщовую салфетку и используют в качестве компресса на больное место;.

* от болезней ротовой полости. Просто разжевав кусочек имбиря, вы проведете дезинфекцию ротовой полости. Кроме того, дыхание надолго останется свежим.

Читайте далее статьи о питаниях на неделю http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...