Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Согласно ведическому знанию, мы усиливаем свою энергетику, когда.

18.08.2015 в 17:27

- Голодаем;.
- Выполняем дыхательные упражнения;.
- Уединяемся;.
- Даем обет молчания на какое-то время;.

- Гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;.
- Занимаемся бескорыстным творчеством;.
- Восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;.
- Смеемся, радуемся, улыбаемся от души;.
- Бескорыстно кому-то помогаем;.
- Проявляем скромность;.
- Молимся перед едой;.

- Едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши, топленое масло, фрукты, овощи;.
- Спим с десяти вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);.
- Обливаемся холодной водой, особенно по утрам (для наиболее сильного эффекта, стоя при этом на земле);.
- Жертвуем своим временем, деньгами;.
- Принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что осознаем, что это происходит для нашего же блага.

Больше информационных статей о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...