Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Сладкие суши? Для приготовления потребуется:

07.12.2015 в 11:25

1 стакан миндаля.
1 стакан фундука.
2 стакан арахиса.
3 столовых ложки какао - порошка.
4 столовых ложки меда.
1 банан.

Способ приготовления:

Арахис и по 2/3 миндаля и фундука перемолоть в кухонном комбайне до состояния муки. Отдельно размять до состояния пюре спелый банан и половину этого пюре добавить к ореховой муке, тщательно перемешать. Это будет верхний слой для суши. Отдельно необходимо приготовить начинку
. Оставшиеся миндаль и фундук порубить ножом, но не мелко. В отдельной посудине оставшуюся половину бананового пюре перемешать с какао - порошком и медом. С орехами не перемешивать!

Чтобы сформировать суши, верхний слой тонко раскатать и выложить на пищевую пленку. На один из краев намазать начинку с какао и посыпать порубленными орехами. С помощью пленки скатать рулет (по принципу, как делаются обычные суши. Порезать рулеты с помощью острого ножа. Приятного аппетита!

Смотрите ещё новости о принципах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/princi...