Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Сказка о душевном докторе.

15.02.2018 в 01:29

- доктор, здравствуйте!
- и вы будьте здоровы. На что жалуемся?
- душа болит. Вы ведь душевный доктор?

- душевный. Фамилия моя такая. И специализация - тоже. А вашу душу что-то ранило?
- не знаю. Может быть. Я ее как-то не чувствую. Я вообще плохо чувствую. Например, я не умею говорить "Люблю".
- да? Ну, это распространенное заболевание. Расскажите мне, каков ваш рацион питания.

- питания? Ах, да. Ну, супы, каши там. Овощи. Мясо - но не каждый день. Ну, я апельсины обожаю, мороженое, конфеты шоколадные тоже люблю.
- ага! Любите! Значит, умеете говорить "Люблю"!
- нет, вы меня не поняли. Я людям не умею говорить "Люблю".
- понятненько. Так, милочка. Дышите! Глубже дышите! Да что ж вы напряглись так?
- не могу я глубже дышать. У меня дыхание перехватывает.
- так и мы запишем: не позволяете себе дышать полной грудью. Теперь не дышите. Не дышите. Не дышите. Все, можно! Похоже, у вас это привычное состояние - не дышать?
- почему? Да я, вроде, дышу.
- вот именно: "Вроде". А на самом деле - так, вид делаете. Вы ж боитесь открыться. Вы зажимаете ж все чувства в себе. Не даете им проявляться!
- ну, это же неприлично, когда чувства напоказ. Я их в самом зародыше подавляю.
- вот, милочка, и объяснились ваши проблемы с дыханием. Накопили, понимаешь ли, в себе зародышей. Вся грудь забита. То-то вам и не дышится глубоко. Чувства - это преступление по отношению к себе подавлять.
- а как тогда, как с ними поступать?
- признавать, что они существуют. Называть их по именам. И разрешать им быть.
- я разберусь потом с этим. Но сейчас я ведь не за этим. Я не умею говорить "Люблю".
- дайте - ка я вас простучу.
- ай! Ой! Не надо! Пожалуйста, не стучите! Мне страшно!
- так, значит, и до страхов ваших достучались. Слава тебе, господи! Но ведь вам не больно? Чего боитесь?
- боли боюсь! Не хочу, чтобы больно!
- вот! А от чего бывает больно?
- когда ушибешься. Когда обожжешься. Когда упадешь. Много от чего ….
- милочка вы моя! Так вы боитесь любить!
- я? Боюсь? А при чем тут это!
- да любовь же и есть - пламенный полет! Разве нет? Она состоит из взлетов и падений, из крутых виражей, из столкновений. Любовь не может быть осторожной!
- доктор, я знаю. Было это все у меня. Случалось!
- и теперь вы боитесь!
- да. Я боюсь. Боюсь, что не поймут. Отвергнут. Обманут.
- вот вы и зажали свои чувства. Защитили себя со всех сторон от возможной боли. И поэтому вам трудно сказать "Люблю". Ваша болезнь очень даже излечима. И рецепт простой: научитесь любить себя! Внимание! Только в том случае, если вы будете любить себя - вы никому не позволите себя ранить. Вы будете выбирать только самое лучшее, самое полезное для вас. Вы будете безошибочно находить то, что сделает вас еще счастливее.
- но? Выходит, сейчас я себя не люблю? Так, что ли?
- уже начинаете! Иначе бы вы ко мне не пришли. Вы уже стали о себе заботиться, а это - хороший признак!
- а как это, любить себя?
- для начала начните к себе прислушиваться. К своим желаниям, ощущениям. А то вас что ни спросишь - "не Знаю", "не чувствую". В том случае, если вы сами так невнимательно к себе относитесь, почему же другие будут вас щадить?
- и что же мне делать? Как научиться себя любить?
- а вы сами себя щадите, хвалите, поощряйте. Себя надо время от времени поощрять - знаете об этом? Не позволяйте себя обижать! И не позволяйте себе обижаться.
- ну … я попробую себя любить и гадостей не слушать.
- ну вот и славно. Пользуйтесь этим рецептом - и скоро вы почувствуете, что внутри освободилось место для любви. Думаю, на этом мы можем попрощаться. Медицина свое слово сказала, дело за вами.
- погодите, доктор! Но как же оно освободится, если там столько всего?
- да - да! Камни всякие, обиды проглоченные. Накопили вы, накопили! - да, но что с этим делать! - а тут, милочка, рецепт один: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды! Будьте здоровы! Следующий!