Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Швейцарский быт с цифрами.

23.06.2016 в 12:50

Надеюсь, окажется полезным тем, кто думает иммигрировать в Швейцарию.

Действующие лица: пара 30-летних с высшим образованием, риск - менеджер в страховой компании в Базеле и разработчик программного обеспечения в Цюрихе. Поэтому они решили жить в ольтене, который находиться ровно между этих двух городов, 40 минут езды до работы.

Доходная часть: каждый зарабатывает примерно 100 000 CHF в год. Для справки, 1 CHF = 1. 05 USD = 35 RUR = 0. 8 EUR.

Расходная часть:


1. налоги и социальные отчисления. Это забирает примерно 20-25% зарплаты. Налоги в зависимости от места проживания варьируются от 5 до 20%, иностранцы платят их сразу с полученной зарплаты, швейцарцы заполняют раз в год декларацию и могут ещё подхимичить с вычетами. Дополнительно обязательные отчисления на страхование от нетрудоспособности и отчисления на пенсию. Мы получаем 200 000 * 0. 25 = 50 000 CHF в год.

2. проезд на работу. Оба ездят на поезде. Цены на абонементы таковы, что если ездишь не , внимание, только по одному маршруту, имеет смысл купить годовой проездной по всей Швейцарии. В Цюрих с утра едет больше людей, чем в Базель, поэтому у молодого человека абонемент в первый класс. Так как они живут вместе, второй может купить абонемент по более низкой цене. Итого абонемент 1 класс абонемент 2 класс со скидкой = 5800 2490 = 8 290 CHF в год.

3. аренда. Пара живет в 4. 5-комнатной квартире площадью 120 кв. м. в 15 минутах ходьбы от вокзала. Плата 1950 CHF в месяц не включая электричество. Итого 23 400 CHF в год.

4. еда и домашнее хозяйство. Тут зависит от того, кто что любит есть, и кто где живет. Мясо - рыба стоят 50-60 CHF за килограмм. Таким образом, если поблизости есть немецкий дискаунтер, там продукты дешевле, некоторые ездят закупаться в Германию. Считаем вместе с едой на работе по 250 CHF в неделю, итого 250*52=13 000 CHF в год.

5. обязательное медицинское страхование, страхование жилья и личной ответственности. 500 CHF в месяц на обоих, плюс остальное страхование 300 CHF в год (с 20% скидкой от работодателя. Итого 6 300 CHF в год.

6. обязательный налог на телевидение и радио: 464 CHF в год.

7. оценим расходы на отопления, уборку прилежащих территорий и электричество в 1 500 CHF в год.

8. интернет и мобильный телефон: 200 CHF в месяц у обоих, 2 400 CHF в год.

Сколько же у нас осталось после обязательных расходов? Хватит ли на рестораны, развлечения, новый гардероб, отпуск и отложить на черный день?
200 000 - (50 000 8 290 23 400 13 000 6 300 464 1 500 2 400) = 94 646 CHF в год. То есть в случае чего одному можно перестать работать, например, при рождении ребенка, тогда остаток будет 100 000 - (25 000 5 800 23 400 13 000 6 300 464 1 500 2 400) = 22 136 CHF. Не факт, что 2000 CHF в месяц будет хватать на ребенка, наверное, придется предварительно подкопить.

Примеры необязательных расходов (приблизительно, без особой экономии:

Поход в ресторан: 150-200 CHF на двоих.
Музей/выставка: 60 - 80 CHF на двоих.
Опера (Цюрих: 200 - 600 CHF на двоих.
Бадминтон/теннис, корт в час 40 CHF.
Стрижка: 50-150 CHF в зависимости от сложности.
Снять камень с зубов: 150 CHF.
Неделя катания в Давосе: 3 500 CHF на двоих.
Неделя на канарских островах: 2 500 CHF на двоих.
Часовой полет над Альпами на вертолете на 5 человек с посадкой на глетчере: 3 000 CHF недорого обставить квартиру: 10 000 - 15 000 CHF.

Читайте далее информацию о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...