Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Секреты Зиры. Применяют эту приправу для приготовления плова.

08.10.2015 в 14:25

Зира прекрасно сочетается со всеми мясными блюдами и супами. Для большего аромата, достаточно слегка обжарить еесемена на сухой сковороде.

Нужно заметить, что приправу обычно добавляют для жирного мяса. И люди, которые ее употребляют никогда не бывают полными, и не жалуются на здоровье.

В чем же секрет? Оказывает семена Зиры очень полезны! Достаточно применять их каждодневно в своей рационе для приготовления блюд.


1. она помогает при похудении, так как улучшает процесс переваривания пищи. А так же ускоряет метаболизм. Поэтому после приема жирного мяса с Зирой - нет тяжести в желудке.

2. слабый настой Зиры помогает справится с коликами у маленьких детей.

3. семена полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях. Они снижают риск инфаркта и препятствует образованию тромбов.

4. целебные свойства: при мигренях - слабый целебный чай из Зиры, при ушибах и шишках - кашица с горячей водой прикладывается к больному месту в качестве примочек.

* Приготовление настоя из Зиры:
- 1 ч. ложку семян Зиры залить одним стаканом горячей, кипяченой воды;.
- Дать настоятся не более 30-40 мин;.
- Принимать перед едой по пару глотков - 3 раза в день.

* Приготовление примочек из Зиры:
- 1 ст. Ложку Зиры измельчить в кофемолке и залить горячей кипяченной водой до состава "Густой Сметаны";.
- Положить в марлю и прикладывать к больному месту, ушибах, синякам на 10 мин. Несколько раз в день.

Полезные советы.

1. не стоит сразу много закупать этих семян, так как со временем семена приобретают горьковатый привкус. И уже при добавлении в еду вкус меняется.
2. срок хранения не более 6 месяцев.
3. достаточно приобретать Зиру 2 раза в месяц в проверенных местах на рынках.
4. лучше всего купить семена и посадить их у себя на даче, либо в огороде. Но помните, что срок для созревания семян составляет около 160 дней. Для северных регионов страны Зиру лучше в теплицах выращивать. Полезное@Muslimrecepti.

Читайте далее статьи о рационах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/racion-zdorovogo-pitaniya