Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Секреты ухода за кожей природными средствами: мы готовим свой убтан.

11.10.2015 в 09:54

Главное отличие убтана от мыла - убтан не сушит кожу, не обезжиривает ее и содержит много натуральных питательных веществ. Очищающие свойства убтана подтверждены столетиями.

В аюрведических текстах идеальная кожа описана как "Ровная, Гладкая, Здорового Цвета и Будто Светящаяся Изнутри". Конечно, чтобы получить такую, нужен тщательный уход, складывающий из качественного питания, увлажнения, очищения
. Утбан - аюрведический порошок для очищения кожи, идеально подходит для этих целей, ведь рецепт утбана может меняться в зависимости от потребностей кожи и доступности ингредиентов. Сандал можно заменить сухими лепестками розы, манжишты - аптечной ромашкой, тулси - лавровым листом.


Традиционно убтан состоит из нутовой муки * (можно купить или измельчить нут - турецкий горох), смешанной с целым рядом трав и специй. Смесь (в идеале она должна представлять собой муку мельчайшего помола) перед применением разбавляют до сметанообразной консистенции. Для сухой кожи - молоком или сливками, для чувствительной - розовой водой, а для жирной - кефиром. Для ухода за зрелой кожей добавьте несколько капель масла ростков пшеницы или масла с высоким содержанием витамина Е.


Неизменный компонент убтана - куркума, обладающая заживляющими свойствами. Куркуму смешивают с молоком или маслом гхи и наносят на покраснения в качестве противовоспалительного средства. Разводить сухую смесь нужно прямо перед умыванием, каждая порция должна быть свежей.


А вот несколько компонентов, которые придадут вашему очищающему средству дополнительные качества:

Аир: освежает кожу, делает ее сияющей, тонизирует, обладает противовоспалительным действием.

Алоэ: оказывает разностороннее действие и благотворно влияет ка все типы кожи - сухую увлажняет, чувствительную успокаивает, жирную очищает и спасает от угрей и воспалений.

Водоросли (ламинария, фукус: стимулируют синтез коллагена, тем самым повышая упругость кожи и разглаживая морщины, стягивают поры, увлажняют кожу.

Глина: выводит токсины из кожи, доставляет в клетки минералы, подсушивает.

Зелёный чай: антиоксидант, оказывает антисептическое и лифтинговое действие.

Календула: обладает антисептическим действием, стимулирует регенерацию, незаменима при проблемной и жирной коже.

Кориандр: способствует заживлению повреждений и трещин, противостоит вялости кожи, спасает от прыщей, веснушек и пигментных пятен.

Кумин (Зира: тоник, антиоксидант, устраняет застойные процессы, воспаления и зуд, глубоко очищает кожу и поры, отбеливает "Черные Точки".

Куркума: незаменимый компонент убтана. Очищает кожу, способствует заживлению ранок. Может придавать коже желтоватый оттенок, поэтому стоит использовать куркуму в совсем маленьком количестве в составе убтана.

Лимон (цедра: убирает жирный блеск, освежает, омолаживает, способствует смене эпидермиса, отбеливает веснушки и пигментные пятна, антисептик.

Липа: создаёт нужную консистенцию благодаря слизи, которая образуется при контакте с водой, смягчает кожу, разглаживает морщины, успокаивает раздражённую кожу.

Манжишта: улучшает цвет лица, делает кожу ровной, гладкой и сияющей, повышает природные иммунные свойства кожи, омолаживает ее, снимает отеки и аллергические реакции.

Мята, мелисса: тонизирует, освежает кожу.

Окопник: увлажняет кожу, удерживает влагу в роговом слое эпидермиса, способствует регенерации клеток, помогает заживлению. (Осторожно! Растение содержит ядовитое вещество алатонин, будьте аккуратны и не используйте его внутрь без консультации с врачом. Пажитник: лечит воспаления и раздражения, освежает цвет лица.

Ромашка: успокаивает кожу, обладает противовоспалительным действием.

Сандал: молодую кожу избавляет от угревой сыпи, зрелую омолаживает, делает гладкой, подтягивает контуры лица.

Солодка: освежает, омолаживает, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей и преждевременного старения, стимулирует образование коллагена волокон, сокращает морщины, снимает отеки.

Тулси: (базилик священный, не путать с душистым) освежает, разглаживает кожу, улучшает клеточный кровообмен.

Убтан довольно просто приготовить в домашних условиях, вооружившись кофемолкой, набором трав и специй. Смешав ингредиенты, вы получите травяной порошок, который можно использовать в любых косметических целях: умываться, обертываться, делать маски. Но во избежание неблагоприятных кожных реакций лучше всего заказать убтан у доктора аюрведы.

* Нутовая мука не рекомендуется к регулярному применению для сухой кожи, лучше заменить ее овсяной мукой.

По материалам сайтов Yogajournal. ru, Aroma - City. com. ua, Zdorovy - mir. ru и Kseniyauspeshnaya. ru.