Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат "Здоровье". (Если кислотность не нарушена).

06.09.2015 в 14:53

Ингредиенты:

2 свежих огурца.
2 сырых моркови.
2 яблока.
100 г зеленого салата.
1/2 Стакана сметаны.
1/4 Лимона (лимоны бывают разные, ориентируйтесь по вкусу).

Приготовление:

1. обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой.
Соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый.

2. все это перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.


3. такой салат, благодаря сырым овощам и фруктам, содержит значительное количество.