Рыбное Филе в ореховой панировке.

Ароматное блюдо с необычным сочетанием вкусов - камбала и фисташки.

Вам потребуется:

400 г Филе камбалы.
1 чашка нарезанных фисташек.
1 стакан панировочных сухарей.
1 яичный белок.
Соль.
Перец.

Как готовить:

1. разогрейте духовку до 180 с. посыпьте Филе камбалы солью и перцем.

2. смешайте панировочные сухари и нарезанные фисташки. Окуните каждое Филе в яичный белок, а затем в фисташково - сухарную смесь.

3. разложите на решетке для выпечки или листе и выпекайте 7 минут с каждой стороны. Приятного аппетита!

Читайте далее о здоровых питаниях на каждый день по ссылке http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...