Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Рецепт травяной диеты от Аллы Пугачевой чрезвычайно прост:

24.04.2017 в 23:51

Основа диеты - кефирный коктейль. Для его приготовления вам потребуется полтора литра кефира пониженной жирности, огурцы и любая зелень по вашему вкусу. К 1, 5 л. кефира, лучше обезжиренного, необходимо добавить мелко порезанную зелень петрушки, кинзы, укропа, а так же протертый на терке огурец. Все это необходимо тщательно перемешать и употреблять в течение дня при появлении чувства голода.

Хранить такой напиток нельзя, поэтому каждый раз необходимо готовить свежую порцию коктейля.

По словам певицы такой "Эликсир" чрезвычайно сытен и очень хорошо утоляет чувство голода. К тому же он очень для организма полезен.

На такой диете вы будете ежедневно терять по 1-1, 5 кг веса. Однако продолжительность "Травяной Диеты" не должна быть больше 3-4 дней.

Отзывы: по словам использовавших эту диету, на ней не ощущается чувство голода и если вы хорошо переносите кефир, то такая диета доставит вам удовольствие. Можно так же применять диету в качестве еженедельного разгрузочного дня.

Далее читайте об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...