Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Разведопрос с прапорщиком и сержантом 16-ой тамбовской ОБРСпН.

29.10.2017 в 08:52

- Какой пистолет предпочитаете на войне?

- ПМ - Самый надёжный. АПСБ - Отличный. Но влагу не любит, несколько суток в лесу - может и отказать. Пистолеты есть и мы используем их регулярно. Старшие разведчики и замкомгруппы вооружены ПМ, ПБ, апс или ПСС. Возможность выбрать - есть. Из иностранного короткоствольного оружия пользовался береттой 92, но предпочёл бы австрийский глок - 17. Идеален по балансировке, лёгкий, живучий
Разведопрос с прапорщиком и сержантом 16-ой тамбовской ОБРСпН.. По тренировочным стрельбам: хотелось бы больше околоспортивных и прикладных упражнений. Про IPS, конечно, знаем. В бригаде есть своя "Ячейка".
- 5. 45 или 7. 62?

- 5. 45 предпочтительнее. Двойной боекомплект - это 600 патронов 7. 62 или 900 патронов 5. 45. Выбор очевиден. Ну а при возможности выбирать необходимый тип патронов - бонус и вовсе солидный. А возможность есть такая сейчас.
- Каким образом из автомата стреляете: одиночными, "Двойками - Тройками" или очередями?

- В бою чаще всего стреляем одиночными, очереди и "Двойки - Тройки" обычно в помещении. Так - одиночными.
- Приходилось снимать часовых? Чем?

- Снять часового - только бесшумное оружие, никаких ножей "Рэмбо - Стайл" и прочего кинематографа. Это всё ненадёжно. А нам надо, чтобы надёжно.

- Готовите ли для себя какие-нибудь питательные спецсмеси?

- Да, бывало, особенно раньше. Обычно на базе мёда, орехов, кураги, изюма, сгущёнки. Сейчас есть возможность закупать специальное спортивное питание и адаптировать его под свои нужды. В крайнем случае шоколадный батончик типа "Сникерс" годится. В том случае, если в засаде сидишь - точишь изюм, курагу и чернослив. Можно орешки ещё. Чисто чтобы не уснуть и глюкозкой подзарядиться.
- Берёте ли с собой тушёнку?

- Говяжья тушенка у нас не особо популярна. Утром её не поешь, лучше каша, сало. Популярная еда - "бич - Пакет" и майонез. Иногда сухпаями питаемся, но они не идеальны. Надо больше кофе, чаю, сахару. Всякая сушёная рыба и карамельки нам ни к чему. В рейде когда, на ночь надо обязательно покушать, чтобы быстро уснуть, иначе бессоница замучает. У нас нет задачи наесться. Надо немного загрузить желудок и пополнить запасы энергии введением в организм очень калорийной, часто жирной пищей. Очень хорошо, если еда ещё и горячая. По зиме всё же свиная тушёнка выручает, разогреешь - и как суп можно скушать. Кстати говоря, за время нахождения в одном и том же районе с боевиками, заметили, что бытовые условия у нас примерно одинаковыми становятся: комфорт минимальный, клеёнка, палатка, макароны, майонез.
- Что скажете про энергетические напитки?

- Без особой надобности, конечно, не злоупотребляем всяким подобным, но иногда надо, как у нас говорят "Харкнуть Кровью". Но этот напиток надо на себе таскать, так что лучше ходить "Насухую" без всяких этих штук новомодных. Они здорово здоровье подрывают всё же.
- Используете ли стимуляторы, например, медикаментозные?

- Нет. А вот у "Духов" разного рода стимуляторов встречается очень много, в том числе и таких, которые надо колоть. Но им уже не понадобится.
- Сколько воды обычно берёте на выход? В чём?

- Воду носим в "Камелбэках" или обычных пластиковых "полторашках", это удобно. Разными "Акватабсами" для обеззараживания воды стараемся не пользоваться, для здоровья не полезно, зубы страдают сильно. Воду берём в количестве четырёх литров, обычно больше. В том случае, если хочешь взять больше - бери, но тащить надо на себе. Самый минимум - 2 литра на суточный выход.

- СВД Или "Винторез"?

- Из пары "Винторез" и СВД для горно - лесистой местности выберу СВД. "Винторез" - чисто вспомогательное оружие. На засадных действиях предпочту автомат ас "Вал" с ночным прицелом.
- Как чаще всего апгрейдят автоматы?

- Пистолетная рукоятка, передняя рукоятка управления огнём, ДТК, приклад, коллиматор. Остальное - по особому желанию. Фонарь нам нужен редко, в пещерах и зданиях работаем от случая к случаю. В случае если что - быстро примотаем изолентой любой.
- С трофейным оружием близко знакомы?

- Из трофейного и просто иностранного оружия видел многое: от гангстерского Томпсона до самых современных образцов. Из любого трофейного оружия огонь вести сможем. Скорее всего разобрать - собрать с закрытыми глазами трофейное оружие не возьмёмся, но это на войне и не требуется. Положительно отмечу пистолет кольт 1911, М 4 и М 16. В командировках приходилось пользоваться американским оружием. Оно отличное, но только то, что сделано фирмой кольт. С тем барахлом, которое прислали грузинам не сравнить и близко. Два магазина выпустил - винтовка отказывает. Это ж полицейское оружие, для интенсивного огня не предназначенное. Чуть больше настреляешь - металл ведёт, ствол всеми цветами радуги сиять начинает. Барахло, в общем. С "Фирменной" же М 16 побывал в пустыне: вертолёты, пыль, песок, но всё работало как надо. Иностранное снайперское оружие отличное: финское, австрийское. Особенно когда винтовки оборудованы комплексом приборов: метеостанцией, баллистическим калькуляторами, дальномерами, прицелами. У нас такое оружие есть. Из иностранного оружия взял бы в рейд бельгийский пулемёт FN Minimi. Довольно лёгкий, ствол короткий, матерчатый короб на 200 патронов. В том случае, если что, можно патроны подавать не из короба, а из магазина. Что хотелось бы у американцев в плане оружия перенять - так это магазины. Во-первых те, что мы получали, были выполнены из тонкого металла и уже снаряжены патронами. Открыл ящик, достал сколько надо магазинов, отстрелял, выбросил, вставил новый. Расходный материал. С нашими пластиковыми магазинами так поступать нельзя, наши пуще глаза бережём.

- Как дела с гранатомётами обстоят? Пользуетесь ли, тренируете ли такое умение?

- Из гранатомётов в тренировочных целях стреляем, считаю, недостаточно. Для уверенного овладения гранатомётом надо стрелять раз или два в месяц выстрела по 2-3 хотя бы. Постоянно, тогда навык будет поддерживаться на уровне. Хотелось бы получить больше РШГ - 2. универсальная штука, злая. Что по зданию, что по "Зелёнке", что по укрытию. В "зелёнке" и в лесу очень полезен подствольный гранатомёт. Пожалуй, умелый боец с подствольником будет полезнее пулемётчика. Плюс очень серьёзное психологическое воздействие. Нелишним будет для нас не положенный по штату "Барабанный" гранатомёт РГ -6/6 Г 30 или подобный.
- Нужны ли спецназу ножи и штыки?

- Ножи, конечно, нужны. На вооружении у нас есть "Клён" и "эльф", но выбор мастеров всё же - мультитул или "викторинокс" с кучей лезвий. Штык - нож нам совсем без надобности.
- Что скажете про иностранных "Коллег"? Приходилось сталкиваться?

- Приходилось. Сталкивались. "Зелёные Береты", например. Нормальные парни, в Косово с ними общались. По 6 человек вышли - две тройки с каждой стороны. У нас задача - поиск, у них - патрулирование, по сути - одно и то же. Расположились они рядом, карту развернули, на компас смотрят. Мы как увидели, кто-то говорит - о, спецназовцы с компасом и картой идут, сейчас будут дорогу спрашивать! Ну все ржут сразу как кони. Американцы встрепенулись - чего, мол, такое? Переводчик наш, македонец, "Зелёным Беретам" объяснил чего мы захохотали. Ну те покивали, усмехнулись, а минут через пять допёрли, тоже захохотали. Потому что про жизнь. Ну а если посерьёзнее - их огромный плюс такой: двойки и тройки не меняются по два - три года. А то и по пять. У нас же, если командировку люди отходят в постоянной тройке - отлично. Самыми серьёзными назвал бы британских SAS - овцев. Высокомерные, конечно, но надо признать - очень крутые.
- Кто же круче?

- Кто круче? Сложно сказать, наверное, всё таки мы. Потому что можем "Харкнуть Кровью" там, где никто не может. Личностные характеристики у нас, считаю, посильнее будут. Снаряжение - да оно не так уж и важно, в конечном счёте. "Они" сильнее в организации. Ну и опыт, многолетний опыт совместной работы в неменяющихся микрогруппах - мечта.
- А из наших?

- Из наших отмечу "Вымпел" и кадыровский спецназ. Но у них и потери очень большие. Интересный, кстати, опыт у кадыровских "Спецов" реализован: материальное вознаграждение за успехи в операциях. Ликвидировал полевого командира, например, тут же тебе премия. Люди замотивированы, не спят, не дремлют, не филонят, а ищут. Но зря они, думаю, награды и премии такого рода публично вручают, это лишнее.
- Почему в спецназе нет или почти нет огромных мордоворотов с мегабицепсами?

- За ненадобностью. Спортсмен - бодибилдер хорош в кино. А вообще говоря, спортсмены не всегда хорошие бойцы. Очень хорошие, крепкие парни приходят к нам из деревень - наблюдательные, исполнительные, внимательные. Громил у нас нет, когда пули свистят - очень радуешься, что ты маленький. У нас главное - выносливость.
- Иностранные языки вам нужны?

- Языки - да. Нужны, фарси, пушту, дари, албанский. Надо обязательно учить чеченский, но пока чеченскому не учат.
- Что из экипировки хотелось бы улучшить радикально?

- Хотелось бы больше средств связи для применения внутри группы. Надо что-то лёгкое, компактное и чтобы никто нас не слышал. Пока пользуем кенвуд, моторолу, "Арахис". Наколенники, очки, перчатки, ботинки покупаем за свой счёт. Обычные рабочие перчатки в ходу - постоянно ими пользуемся. Из одежды - "Горка" самая ходовая. Спальники и рюкзаки приемлемого качества выдают. Разгрузки неплохие - тоже. Обувь важна очень. И носки влаговыводящие. Ботинки у меня лично живут примерно 5 сезонов, стоят не менее 10. 000. К ним носки надо купить по 1. 000 за пару, пары 3-4 на командировку. В случае если на Crispi не хватает, сойдёт и треккинговая Columbia, но этот вариант будет заметно хуже по качеству.
- Как практически эффективно работать в горно - лесистой местности?

- Например, разведпоиск в лесном массиве. Прибыли силами 9 групп. Три группы сразу запускаем в лесной массив, три готовятся сменить работающих, три отдыхают. За три месяца массив будет наш, за полгода из него тупо выдавим вообще всех. Вот это планомерный, толковый подход. Но бывает, конечно, и иначе: есть радиоперехват, определили примерно откуда сигнал был, туда группу, но пока то да сё - уже и след простыл выходивших в эфир. Могут перед нашим заходом ещё бомб с ракетами в квадрат насыпать. Понятно, к нашему прибытию оттуда все ушли. Ну а если они не дураки совсем, то радист с командиром на радиосеанс километров на 5-10 от основной группы уйдут. В общем - нахрапом тут не воюют, надо планомерно подходить, спецоперация всё же.

Подробнее читайте статьи о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...