Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Работаем над статикой!

07.09.2015 в 00:28

Это поможет привести мышцы в тонус (прорисовать их) и станет специфической нагрузкой, на которую организм отреагирует резким изменением формы.

Итак, самостоятельная разминка ( 1-3 мин).

Каждую позу мы принимаем как на рисунке на 30 сек, поменять ногу и руки (тоже в другую сторонну.
Выпоняем по 5 раз каждое упражнение.


Дышать медленно и глубоко, амплитуда движения максимальная, чувствуйте свое тело и держите равновесие уверенно и сосредоточенно.

Подробнее читайте информацию о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...