Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Простые правила здорового питания.

25.03.2016 в 09:50

1. завтракайте каждый день.

2. пейте воду.

3. старайтесь есть овощные гарниры.

4. кушайте небольшими порциями каждые 2, 5-3 часа.

5. последний прием пищи за 3-4 часа до сна.

6. увеличте физическую активность.


7. делайте зарядку по утрам, это помогает чувствовать себя бодрым весь день!

Читайте далее информацию о проклятых и убиты http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...