Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Про тыкву. Нет овоща, более разнообразного по внешнему виду, чем тыква.

09.09.2015 в 18:30

Сейчас мир выращивает в основном три вида тыквы: крупноплодную, мускатную и твердокорую.

Тыква содержит большое количество каротина и витаминов, в том числе витамина D, что очень ценно для подрастающего детского организма - витамин D ускоряет рост и жизнедеятельность малышей.

Содержит клетчатку, которая усваивается даже слабым организмом, поэтому тыквенные блюда рекомендуются для лечебного и профилактического питания.

Про тыкву.  Нет овоща, более разнообразного по внешнему виду, чем тыква.
Содержит много соли, фосфора, меди, железа, что благотворно влияет на процессы кроветворения.

Про тыкву.  Нет овоща, более разнообразного по внешнему виду, чем тыква. 01
Очень полезна при болезнях печени и почек.

Содержит пектин, способствующий выведению холестерина из крови.

Содержит глюкозу, фруктозу, сахарозу, а также в достаточном количестве калий, кальций, фтор и цинк. В ней много витамина с, а также витаминов группы в и других полезных веществ, которые положительно влияют на пищеварительные процессы и функцию кишечника, а также обладают мочегонным эффектом.

Тыкву употребляют при "Морской Болезни", а также беременные женщины, как противорвотное средство.

Тыквенный сок организм и пищеварительную систему очищает.

Тыквенный сок женщинам с воспалением придатков рекомендован.

Сок тыквы с медом успокаивает нервную систему.

Тыквенное масло благотворно влияет на работу печени, препятствует ожирению, улучшает состав крови, выводит холестерин.

Тыквенные семечки больным простатитом рекомендуются.

Калорийность. На 100 г - 28 ккал.

Но! Противопоказанием употребления тыквы может быть только индивидуальная непереносимость.

Ещё читайте статьи о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty